สวัสดีผู้ที่หลงเข้ามาอ่านทุกคนนะครับ การเขียนบทความนี้เป็นการเขียนครั้งแรกของผม ก่อนอื่นผมขอแนะนำตัวก่อนนะครับ ผมชื่อบุ๊งครับ วันนี้อยากจะมาแชร์ประสบการณ์(คนอื่น)ในการบรรเทาอาการปวดเก๊าต์ง่ายๆ(ไม่ใช่เก๊ารักตัวเองนะเออ#@$^*) แบบไม่ยุ่งยากครับ ก็คือง่ายๆ จะพิมพ์ซ้ำทำไมไม่เข้าใจตัวเองจริงๆ 555
เรื่องมีอยู่ว่ากาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว เอ้ยไม่ใช่ผิดเรื่องๆ คือแฟนของอาผมอาศัยอยู่ที่มาเลเซียแล้วเค้เป็นโรคาเก๊าท์ วันหนึ่งเผลอไปทานถั่วลิสงค์เข้าไป ทำให้อาการเก๊าท์กำเริบคือ เท้าบวมจนไม่สามารถใส่รองเท้าได้ คนที่มาเลเซียเค้าเลยแนะนำให้ทาน apple cider vinegar ดู แฟนของอาผมก็ลองทาน ปรากฏว่าผ่านไปสองวัน อาการปวดและบวมหายไปสามารถใส่รองเท้าได้ตามปรกติ ตอนนี้แฟนของอาผมก็ทาน apple cider vinegar อยู่เรื่อยๆ และก็สามารถทานถั่วได้บ้างโดยที่เท้าไม่บวม อยากรู้แล้วใช่มั้ยครับว่าวิธีทาน apple cider vinegar นั้นทานอย่างไร ไม่บอก(หลอกๆ) มาเริ่มกันเลยดีกว่า
เริ่มแรก วิธีการเลือก apple cider vinegar
หลักการคือ เลือก apple cider vinegar แบบที่ขุ่นๆมีตะกอนเยอะๆ ยิ่งเยอะยิ่งดีครับ ห้ามใช้ apple cider vinegar แบบใสๆนะครับมันไม่ได้ผล โดยที่ apple cider vinegar จะเขียนที่ฉลากว่า apple cider vinegar with mother ครับ โดยสามารถซื้อ apple cider vinegar ได้ตามซุปเปอร์มาเก็ตใหญ่ๆหรือพวกร้านสุขภาพทั่วไป
วิธีดื่ม
1. นำแก้วน้ำที่ใช่ดื่มทั่วไปมา 1 แก้ว
2. เติม apple cider vinegar ไป 1 ส่วน
3. เติมน้ำที่อุณหภูมิห้อง(ห้ามใช้น้ำอุ่นและร้อนเด็ดขาดครับ) ไปอีก 4 ส่วน ให้เต็มแก้ว
4. ดื่มตอนท้องว่าง โดยอาจจะดื่มก่อนอาหารสัก 30-60 นาที โดยห้ามดื่มพร้อมอาหารนะครับ
5. ส่วนจำนวนครั้งในการดื่ม กรณีที่เกิดอาการปวดและบวมเกิดขึ้น หรือเรียกง่ายๆว่าเก๊าท์กำเริบ ให้ดื่มวันละ 3 ครั้ง โดยอาจจะดื่มก่อนอาหารเช้า กลางวัน เย็นก็ได้ โดยเมื่อหายจากอาการปวดและบวมแล้ว ให้เหลือดื่มวันละครั้งก็พอ เพื่อป้องกันอาการเก๊าท์กำเริบ
Tip ในการดื่ม
1. ในกรณีที่รู้สึกว่ามันดื่มยากเหลือเกิน ดื่มแล้วรสชาติเหมือนจะขาดใจ สามารถเติมน้ำผึ้งลงไปได้เล็กน้อย เพื่อเพิ่มความกลมกล่อมและทำให้ดื่มง่ายขึ้น
2. อาจใส่น้ำแข็งลงไปเสมือนเป็นเครื่องดื่มคลายร้อน แต่วิธีนี้ผมไม่แนะนำนะครับ เนื่องจากการทานของเย็นจะทำให้ประสิทธิภาพของระบบย่อยอาหารลดลง ในมุมมองแพทย์แผนจีนกระเพาะอาหารใช้ไฟในการย่อยอาหาร เมื่อทานของเย็นจะไปดับไฟในกระเพาะทำให้อาหารไม่ค่อยย่อย แต่บางคนบอกว่าดื่ม apple cider vinegar ตอนท้องว่าไม่ใช่หรอ ใช่ครับ แต่ผมหมายถึงประสิทธิภาพของการทำงานของกระเพาะนะครับ (แล้วจะเขียนแนะนำข้อนนี้ทำไมเนี่ย@#$%%^)
ผู้ที่ไม่เหมาะกับวิธีนี้ได้แก่ คนที่มีความดันต่ำกว่าปรกติ เนื่องจากการทาน apple cider vinegar จะช่วยลดความดัน คนที่มีความดันต่ำอย่าแล้วจะทำให้ความดันต่ำได้อีก(เสียงแบบมาดามมด)
โรคเก๊าท์เป็นโรคเรื้อรัง ผมไม่สามารถบอกได้ว่าการดื่ม apple cider vinegar จะทำให้หายขาด แต่วิธีการนี้จะช่วยให้อาการปวดและทรมานจากเก๊าท์ลดลงและหายไวขึ้น และไว้ป้องกันในกรณีที่เกิดเผลอ(หรือจงใจ)ทานอาหารแสลง ให้ได้รับผลกระทบจากโรคเก๊าท์ลดลง
สุดท้ายนี้ใครที่ได้เข้ามาอ่านแล้วมีคนรู้จักที่เป็นเก๊าท์ แนะนำวิธีนี้ได้นะครับ เป็นการช่วยเหลือซึ่งกันและกันและเป็นการทำบุญด้วยครับ แล้วถ้าใครอยากจะนำไปแชร์ผมอนุญาตครับ(แต่ให้เครดิตผมด้วยจักขอบคุณยิ่ง) สุดท้ายนี้(สุดท้ายแล้วจริงๆ) ผมอยากจะบอกว่าที่ผมเขียนบทความในครั้งนี้ เพราะผมเชื่อว่า สิ่งๆดีมีไว้แบ่งปันครับ
ปล. 1 ใครลองวิธีนี้แล้วได้ผลยังไงอย่าลืมเหล้ากับโซดา
(ผิดแล้ว) เล่าสู่กันฟังนะครับ
ปล. 2 ครั้งหน้าผมจะมาแชร์วิธีทำน้ำสมุนไพรบรรเทาอาการวัยทองของคุณผู้หญิงกันนะครับ
[CR] รักษาและบรรเทาอาการปวดเก๊าต์ง่ายๆด้วย apple cider vinegar
เรื่องมีอยู่ว่ากาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว เอ้ยไม่ใช่ผิดเรื่องๆ คือแฟนของอาผมอาศัยอยู่ที่มาเลเซียแล้วเค้เป็นโรคาเก๊าท์ วันหนึ่งเผลอไปทานถั่วลิสงค์เข้าไป ทำให้อาการเก๊าท์กำเริบคือ เท้าบวมจนไม่สามารถใส่รองเท้าได้ คนที่มาเลเซียเค้าเลยแนะนำให้ทาน apple cider vinegar ดู แฟนของอาผมก็ลองทาน ปรากฏว่าผ่านไปสองวัน อาการปวดและบวมหายไปสามารถใส่รองเท้าได้ตามปรกติ ตอนนี้แฟนของอาผมก็ทาน apple cider vinegar อยู่เรื่อยๆ และก็สามารถทานถั่วได้บ้างโดยที่เท้าไม่บวม อยากรู้แล้วใช่มั้ยครับว่าวิธีทาน apple cider vinegar นั้นทานอย่างไร ไม่บอก(หลอกๆ) มาเริ่มกันเลยดีกว่า
เริ่มแรก วิธีการเลือก apple cider vinegar
หลักการคือ เลือก apple cider vinegar แบบที่ขุ่นๆมีตะกอนเยอะๆ ยิ่งเยอะยิ่งดีครับ ห้ามใช้ apple cider vinegar แบบใสๆนะครับมันไม่ได้ผล โดยที่ apple cider vinegar จะเขียนที่ฉลากว่า apple cider vinegar with mother ครับ โดยสามารถซื้อ apple cider vinegar ได้ตามซุปเปอร์มาเก็ตใหญ่ๆหรือพวกร้านสุขภาพทั่วไป
วิธีดื่ม
1. นำแก้วน้ำที่ใช่ดื่มทั่วไปมา 1 แก้ว
2. เติม apple cider vinegar ไป 1 ส่วน
3. เติมน้ำที่อุณหภูมิห้อง(ห้ามใช้น้ำอุ่นและร้อนเด็ดขาดครับ) ไปอีก 4 ส่วน ให้เต็มแก้ว
4. ดื่มตอนท้องว่าง โดยอาจจะดื่มก่อนอาหารสัก 30-60 นาที โดยห้ามดื่มพร้อมอาหารนะครับ
5. ส่วนจำนวนครั้งในการดื่ม กรณีที่เกิดอาการปวดและบวมเกิดขึ้น หรือเรียกง่ายๆว่าเก๊าท์กำเริบ ให้ดื่มวันละ 3 ครั้ง โดยอาจจะดื่มก่อนอาหารเช้า กลางวัน เย็นก็ได้ โดยเมื่อหายจากอาการปวดและบวมแล้ว ให้เหลือดื่มวันละครั้งก็พอ เพื่อป้องกันอาการเก๊าท์กำเริบ
Tip ในการดื่ม
1. ในกรณีที่รู้สึกว่ามันดื่มยากเหลือเกิน ดื่มแล้วรสชาติเหมือนจะขาดใจ สามารถเติมน้ำผึ้งลงไปได้เล็กน้อย เพื่อเพิ่มความกลมกล่อมและทำให้ดื่มง่ายขึ้น
2. อาจใส่น้ำแข็งลงไปเสมือนเป็นเครื่องดื่มคลายร้อน แต่วิธีนี้ผมไม่แนะนำนะครับ เนื่องจากการทานของเย็นจะทำให้ประสิทธิภาพของระบบย่อยอาหารลดลง ในมุมมองแพทย์แผนจีนกระเพาะอาหารใช้ไฟในการย่อยอาหาร เมื่อทานของเย็นจะไปดับไฟในกระเพาะทำให้อาหารไม่ค่อยย่อย แต่บางคนบอกว่าดื่ม apple cider vinegar ตอนท้องว่าไม่ใช่หรอ ใช่ครับ แต่ผมหมายถึงประสิทธิภาพของการทำงานของกระเพาะนะครับ (แล้วจะเขียนแนะนำข้อนนี้ทำไมเนี่ย@#$%%^)
ผู้ที่ไม่เหมาะกับวิธีนี้ได้แก่ คนที่มีความดันต่ำกว่าปรกติ เนื่องจากการทาน apple cider vinegar จะช่วยลดความดัน คนที่มีความดันต่ำอย่าแล้วจะทำให้ความดันต่ำได้อีก(เสียงแบบมาดามมด)
โรคเก๊าท์เป็นโรคเรื้อรัง ผมไม่สามารถบอกได้ว่าการดื่ม apple cider vinegar จะทำให้หายขาด แต่วิธีการนี้จะช่วยให้อาการปวดและทรมานจากเก๊าท์ลดลงและหายไวขึ้น และไว้ป้องกันในกรณีที่เกิดเผลอ(หรือจงใจ)ทานอาหารแสลง ให้ได้รับผลกระทบจากโรคเก๊าท์ลดลง
สุดท้ายนี้ใครที่ได้เข้ามาอ่านแล้วมีคนรู้จักที่เป็นเก๊าท์ แนะนำวิธีนี้ได้นะครับ เป็นการช่วยเหลือซึ่งกันและกันและเป็นการทำบุญด้วยครับ แล้วถ้าใครอยากจะนำไปแชร์ผมอนุญาตครับ(แต่ให้เครดิตผมด้วยจักขอบคุณยิ่ง) สุดท้ายนี้(สุดท้ายแล้วจริงๆ) ผมอยากจะบอกว่าที่ผมเขียนบทความในครั้งนี้ เพราะผมเชื่อว่า สิ่งๆดีมีไว้แบ่งปันครับ
ปล. 1 ใครลองวิธีนี้แล้วได้ผลยังไงอย่าลืมเหล้ากับโซดา
ปล. 2 ครั้งหน้าผมจะมาแชร์วิธีทำน้ำสมุนไพรบรรเทาอาการวัยทองของคุณผู้หญิงกันนะครับ