ปีใหม่แล้ว 2568 ขอมาแจ้งแฟนคลับ onfly หลังจากปั่นจักรยาน ล่าสุด 12 เมษายน 2565 ไม่ได้จับจักรยานเลยไปเป็นชาวไร่ อยู่ที่ #ไร่เรณุลักษณ์ อ.ด่านช้าง สุพรรณบุรี ถามว่าเหนื่อยไหม? ... ทุกอย่างก็เหนื่อยท

สวัสดีครับ ผมมีแปลนจะปั่นจักรยานเสือภูเขาจากเมืองกาญฯ ไปทางศรีสวัสดิ์ นอนพักที่สำนักสงฆ์ถ้ำองจุ และอาจจะวนออกทางถ้ำธารลอด แต่ผมมาดูแผนที่สามารถวนขึ้นไปทางห้วยองคต ไปทางพุเตย ขึ้นด้านบนทะเลสาปเขื่อนก

อยู่กรุงเทพ พหลโยธิน46 ค่ะ อยากทราบว่า ถ้าจะกลับ สุพรรณบุรี อำเภอ ด่านช้าง ต้องนั่งรถอะไร กลับยังไง ใครทราบพอเรียบเรียงให้ได้มั้ยคะ

สวัสดีค่ะ อยากจะมาเล่าประสบการณ์เล็กๆน้อยๆให้ทุกคนช่วยหนูพิจารณาหน่อยค่ะ ปล.กระทู้นี้มันเป็นเรื่องเล่าหนูพึ่งจะหัดเขียนกระทู้ในพันทิปค่ะไม่รู้ว่าเลือกตั้งกระทู้สนทนามาถูกต้องหรือไม่ ถ้าไม่ถูกขออภัยค่

คือปกติผมช่วยตัวเองจะต้องยืดขาให้สุดและเกร็งขากับก้นตั้งแต่แรกบันจบเพื่อให้รู้สึกเสียวตลอดเลยครับ หากไม่ทำ 30นาทีก็ไม่เสร็จ อยากรู้ว่าปกติต้องเกร็งกันรึป่าวครับ มีวิธีแก้ไขไหมครับพี่ๆ