เมื่อวานออกนอกบ้านไปหาผัก ได้ผักสลัดและมะเขือเทศมาเป็นเสบียง มื้อสายวันนี้ คุ้ยๆตู้เย็นแล้วน่าจะได้ของอร่อยสักชาม มีเส้นราเมนลวกแล้ว ดูปริมาณเหลืออยู่ราวๆครึ่งถุง มีไข่ไก่ ไส้กรอก หมูเด้งทำสุกให้เป

ม่วงศิริ บ้านใหญ่ฝั่งธน เปิดตัวซบเพื่อไทย ยกครัว มีสก.ประชาธิปัตย์ – ไทยสร้างไทย มาด้วย  ... อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : https://www.matichon.co.th/politics/n

นักโภชนาการลิสต์มาให้ 8 อาหารบำรุงสมอง ลดความเสี่ยงสมองเสื่อม ทุกอย่างหากินได้ง่ายๆ กาแฟคือหนึ่งในนั้น!  ในชีวิตยุคปัจจุบันที่ยุ่งเหยิงและเต็มไปด้วยความกดดัน บางครั้งเราก็อาจรู้สึกมึนงงหรือสมองล

เมื่อวานไปกิน  The Pizza Company ที่ร้านสาขาที่ชัยนาท สั่ง Caesar Salad 99฿ มา ถึงกับช็อค ไม่ตรงปกมากๆ เศษขนมปังกรอบ 🥲   เมื่อวานไปกินร้าน

21.5 แบบไม่มีลม ถ้าลมพัดมาคงเย็นกว่านี้ วันนี้เย็นสุดในฤดูหนาวปีนี้ ตอน ตี 5 ครึ่ง ออกไปวิ่ง น่าจะ18 องศา แต่ผมแค่เกือบๆหนาว เพราะตอนนี้ค่อนข้างลงพุง ที่ศูนย์กีฬาฯ เห็นน้องๆนักกีฬา ตื่นมาซ้อม ใส่เ