ผมเป็นคนติดกาแฟครับ ต้องทานทุกวัน ทานวันละ 3 เวลา ปัจจุบันชงกินเองดังนี้ กาแฟผง 1 ช้อนกาแฟ น้ำตาล Equal แบบซอง 1 ซอง หรือ แบบเม็ด 2 เม็ด เท่านั้นครับ จะรู้สึกขมๆฝืดๆหน่อย ทีนี้กำลังคิดจะปรับสูตรใหม่เพ

ยาชงสมุนไพร ตราฟิตเน่ วิธีใช้ ดื่มก่อนนอนเมื่อมีอาการท้องผูก อยากรู้ว่า ต้องเป็นเวลานอนแบบคนปกติ อย่างเดียวไหม เช่น ต้องก่อนนอน คือ สองทุ่ม แล้วถ้านอนตอนกลางวัน เช่น บ่ายโมง จะสามารถทานได้ไหม ใครเคยดื

แต่ก่อนไม่เคยชอบดื่มน้ำขิงเลย แต่พอมาช่วงเป็นหวัด หันมาลองดื่ม มันก็โอเคนะ ไม่ได้แย่ ชงดื่มร้อนๆ จากที่เจ็บคอหายไปหมด โล่งคอเลยล่ะ ^ ^ หลังจากนั้นมาก็เริ่มหันมาสนใจดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ ที่เค้าว่าดีมีปร

# ตามหัวข้อด้านบนเลยนะครับ  เราเป็นสาย healthy  ดูแลสุขภาพตัวเองอยู่เสมอปัจจุบันอายุ 44  ไม่ได้เป็นโรคประจำตัวอะไร  # ความที่อายุมากขึ้นจึงอยากหาอะไรมาบำรุงร่างกายตัวเอง  หลัง