ขอความรู้เกี่ยวกับ ผักคึ่นช่าย และ เซอรารี่ หน่อยครับ
1) ผักทั้งสองชนิด ถ้าลดความดันได้อันไหนดีกว่าครับ
2) ต้องทานติดต่อกันนานเท่าไหร่ถึงเห็นผล หรือทานอาทิตย์ละครั้งได้มั้ยครับ
3) กะบวนการทำ ควรต้มดี หรือ เอามาคั้นแยกกาก กินแต่น้ำดีครับ
4) ยังมีผัก อย่างอื่นอีกไหมครับที่ลดความดันเลือดสูงได้
5) ถ้าเราคั้นน้ำคึ่นช่าย หรือ เซอรารี่ เอามาผสมน้ำผลไม้จะทำให้ประสิทธิภาพเสื่อมหรือเปล่าครับ
ขอความรู้หน่อยนะครับ พอดีหมอบอกว่าความดันเลือดสูงไป แต่ผมไม่อยากกินยาเม็ดครับ