เดี๋ยวนี้เริ่มกลายเป็นคนที่ ควบคุมความเครียดไม่ได้

เวลาเครียดมันจะไม่ค่อยหิวข้าวน่ะค่ะ แล้วก็จะปวดหัว นอนไม่หลับ เมนส์ไม่มา อุจจาระก็ไม่ปวด --'

(เรื่องที่เครียดก็ไม่ใช่เรื่องร้ายแรงอะไรนะคะ เป็นเรื่องเล็กๆแต่เราเป็นคนคิดมากน่ะค่ะ เช่น เรากลัวเราสอบไม่ได้ A ทั้งๆที่ในความเป็นจริงแล้ว มนุษย์หลายๆคน เขาก็สอบไม่ได้ A กันตั้งเยอะตั้งแยะ --')

บางทีก็ต้องเปิดเพลงแบบจังหวะโจ๊ะๆ เช่น เพลง maroon 5 น่ะค่ะ ถึงจะหายเครียด (ตอนนี้ฟัง one million night อยู่)

เพื่อนๆ พี่ๆ ล่ะคะ ?? มีวิธีกำจัดความเครียดอย่างไรบ้าง ??? ^O^