เเนะนำหน่อยคะ เรื่องเพิ่ม นน. เป็นคนน้ำหนัก นน.น้อย อายุ25 นน.38 สส159 กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน บำรุงวิตามินมาหลายตัวเเล้วค่ะ นน.ก็ไม่ขึ้น กินทั้งวิตามินบีรวม วิตามินอะไรที่เขาว่าดีกินหมด ส่วนเวย์โปรตีนทา

คือเรามีความคิดอยากลดน้ำหนัก ตอนนี้เราน้ำหนัก 95+ โล เราอยากลดมากๆ แต่่เราคุ้มอาหารไม่ถูก เราอยากทราบว่าเราควรทานอาหารอะไร ออกกำลังกายยังไง เราตั้งเป้าไว้ว่าจะลดเยอะด้วย อยากลดประมาณ 35+ โล แต่่อรากล

วันนี้เราได้เดินจากรามอินทราไปสวนรถไฟอยากปั่นจักรยานเที่ยวรอบสวนแต่รู้ไหมเกิดอะไรขึ้นเราเดินเข้ากับน้องเรากับน้องน้ำหนัก90แหละเราเช่าคนล่ะคันคนงานพูดว่าร้านเราไม่ให้คนอ้วนใช้บริการอ้าวแต่คุณไม่ติดป้าย

สวัสดีค่ะ IF แบบไหนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้หญิงวัย 32 ปี ที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์ เช่น 16/8, 18/6 หรือ 5:2 และแต่ละแบบมีข้อดีข้อเสียอย่างไร? ส่วนตัวน้ำหนัก 75 กิโลกรัม ส่วนสูง 165 เซนติเมตรค่ะ ควรเริ่มต

สวัสดีค่ะ เราตั้งใจลดน้ำหนักมา 1-2 ปีได้แล้ว ก่อนหน้านี้ก็ใช้วิธี Low Carb บ้าง ลดเนื้อสัตว์บ้างจน น้ำหนักลงมาได้เยอะแล้วก็เริ่มนิ่ง (ลงมาถึงน้ำหนักเดิมก่อนอ้วน เพราะมีลูก) เลยเริ่มจะลงต่อยากล่ะ เราก

เราซื้อยาลดความอ้วนยี่ห้อนึงมา ดังอยู่เหมือนกัน เนื่องจาก นนขึ้นมาจาก 48 เป็น 55 เลยเกิดความบวมขึ้น ตอนซื้อมาก็อ่านส่วนผสม ทุกตัว นั่งหาใน google ส่วนมากจะเป็นสมุนไพร แต่ไปสะดุดตรง เฟนเทอร์มีน เลยไปห

เราเป็นคนอ้วน กินยาเบาหวาน ความดัน เป็นประจำ ตอนนี้อยากลดความอ้วน ด้วยการออกกำลังกาย และกินน้อยลง งดข้าวไปได้หลายมื้อ น้ำหนักลง จาก 126 มาเหลือ 122 ภายใน 17 วัน ตอนนี้เจอปัญหาคือ มีอาการแสบท้อง มีลม แ

ช่วงนี้ผมกำลังลีนไขมันในร่างกาย ผมอยากทราบผู้รู้หรือผู้ที่ลีนหุ่น เพิ่มกล้าม ว่าสามารถทาน เนยถั่วในช่วงลีนไขมันได้หรือไม่? เนื่องจากผมเห็นส่วนผสมที่ขวดว่ามี น้ำมันพืชผสมอยู่ด้วย ถ้าได้มียี่ห้อไหนแนะนำ

สต.หนูอายุ13ค่ะ สส.154 นน.33 อยากอ้วนทำยังไงดีคะ แบบว่ากินแลคตาซอยถั่วเหลืองก่อนนอนทุกวันน้ำหนักมันจะเพิ่มมั้ยคะ หรือว่ายังไงก็ได้อ่ะค่ะ ขอแบบว่าหาซื้อในเซเว่นได้ง่ายๆ ไม่ต้องไปพลิกแผ่นดินหาค่ะ (ติดแท

สำหรับผู้ที่กิน L-Carnitine Plus ตามรูปนี้ ขอให้อ่านครับ พอดีมีคนถามมาว่า แอลคาร์เนทีนที่กิน กินแล้วใจสั่น น้ำหนักลดเร็ว ปากแห้ง จะเป็นอันตรายไหม เพราะคนขายบอกว่าเป็นภาวะปกติของการกินแอลคาร์เนทีน เรื