•  ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่า เราเป็นพวกท้องผูกขั้นรุนแรง ประมาณว่า กินมะระกอ ส้มโอ กล้วย ยาถ่าย
แล้วก็ยังไม่ค่อยถ่าย(แบบว่าเคยไม่ถ่ายเกือบอาทิตย์เลยอ่า) เลยต้องพยายามหาวิธีทำให้ตัวเองถ่ายอย่างคนปกติเค้า

•  บางทีกินยาถ่าย ตอนถ่าย รู้สึกทรมาน ประมาณอาการคนท้องเสียเลยทีเดียว
จะออกไปไหนก็ลำบากไม่รู้ว่าจะออกมาตอนไหนอีกหมดรึยัง >///<

•  เราเคยไปหาคุณหมอแล้วบอกว่า ท้องผูกอึไม่ออกว่าจะไปขอยาถ่ายเค้า หมอบอกว่าจิงๆไม่อยากให้กิน
เพราะกินแล้วมันจะทำให้ลำใส้เราไม่ทำงานตามหน้าที่ของมัน ทำให้เราต้องกินยาถ่ายทุกครั้ง
มันเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ คุณหมอว่างั้นนะ

• คุณหมอทุกๆคนจะบอกประมาณว่า 1. กินผักเยอะๆ 2. ผลไม้เยอะๆ  3. ออกกำลังกาย
             ( เราทำได้ 2 ใน 3 ข้อนี้ก้อยังท้องผูกอยู่ดี - -“ )

•  อาการของเราตอนท้องผูก คือ ปวดท้องแต่ถ่ายไม่ออก มีแต่ตดดัง ฟรุด!!!  ฟรุด!!  > /// <
เรอสั้นๆ หงุดหงิดด้วย  ท้องบวมๆๆเหมือนจะระเบิด 555 (เคยคิดจะไป ดีทอกสวนทวารที่ยันฮีด้วย)

แต่....เราเจอวิธีนี้ก่อนเลยอยากแบ่งปันเพื่อนๆที่ท้องผูกจ้า เพราะเรารู้ว่ามันทรมานแค่ไหน?? 5555

  วิธีนี้เพื่อนเราแนะนำมา ส่วนตัวเราใช้วิธีที่ 2 (นม+โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง+มะนาว)อยู่เราว่าดีเลยนะ เรากินก่อนนอน (แต่ในหนังสือเค้าบอกว่าก่อนอาหารเช้า)
ตื่นเช้ามาก็ อึเป็นก้อน(อารมณ์ประมาณว่าอึไม่แข็งไม่เหลวกำลังดี ^^)
สบายท้องมากมาย แต่บางคืนเรากินเร็วหน่อยซัก 2 ทุ่ม ประมาณตีหนึ่งก็เริ่มๆปวดท้องอ่อยๆ (เหมือนปวดท้อง อึ ธรรมดาอ่ะนะ)
*** เค้าว่ากันว่าวิธีนี้ช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยนะ แต่อันนี้เราไม่ขอรับประกัน เพราะเราได้ยินมาจากคนอื่น ไม่ได้เจอกับตัวเองโดยตรงจ้า ถ้าเพื่อนๆคนไหนลองแล้วได้ผลยังไงมาบอกกันบ้างเน้อ!!!
•

•   ส่วน วิธีที่ 1 กับ วิธีที่3 ใครลองแล้ว (หรือเคยทำแล้ว) ได้ผลยังไงมาบอกกันด้วยนะจ๊ะ
•   วิธีนี้ใช้กับเราได้ผล และหวังว่าจะใช้กับทุกคนได้ผลเหมือนกันนะ