คือเมื่อก่อนผมผอมมาก ออกกำลังกายก็เตะบอลอย่างเดียว แต่อยากหุ่นดีกะเค้าบ้างงงง
คราวนี้ผมเพิ่งหันมาเล่นฟิตเนสได้สักพัก ประมาณปีนึงแล้วแหล่ะครับ แต่การเล่นเนื่องจากไม่ค่อยมีเวลา
จะได้อาทิย์ละ ครั้ง 2 ครั้ง เท่านั้น หรือไม่ได้เข้าเลย เพราะยุ่งมาก
แล้วก็เล่นตามคนอื่นเค้าเล่นแบบงูๆปลาๆไป

ผมอยากสอบถามว่า
หุ่นผมในตอนนี้ดูผอมไปรึป่าวครับ เพราะถามแต่ละคนก็บอกต่างกันไป หนักประมาณ 69 นะครับ สูง 179 (อยากได้แบบนายแบบ พออ่ะครับ )
อีกอย่างช่วงสะโพกก ก้น ขา ผมเล็กด้วย มีวิธีหรือท่าเล่นให้ก้นใหญ่ขึ้นมั้ยครับ คืออยากใส่กางเกงสวยๆแบบเต็มๆมั่งอ่ะครับ

หรือผมควรเพิ่มส่วนไหนเพิ่มขึ้นเป็นพิเศษป่ะครับ (คงเสริมทั้งตัว 555)
รูปร่างรู้สึก ช่วงไหล่กว้างงง แต่เอวลงมานี่เล็กหมดเลย มันดูไม่สมส่วนป่ะครับ เพราะวันไหนผมอยากเล่นอันไหนก็เล่น ไม่มีตารางอ่ะครับ

ปล.ใครมีตารางดีๆ มาแชร์กันบ้างนะครับ เอาแบบ 3 วัน/อาทิตย์ก็พอครับ อีกวันผมเบรินโดยเตะบอลเอา อิอิ