ต่อจาก หนังสือ คู่มือปฎิบัติวัดท่าซุง เล่ม 1 อานาปานุสสติกรรมฐาน ตอนที่ 17.1 https://ppantip.com/topic/43158169 อานาปานุสสติกรรมฐาน ตอนที่ 17.2 จำข้อนี้ไว้ให้ดี และก็จงวางเสียให้ห

ทุกข์ทั้งหลาย ล้วนมี ที่สาเหตุ ได้สังเกตุ ให้ดี หลีกหนีได้ แต่ใจไม่ ท้อแท้ แก้กันไป ทนทุกข์ได้ ไม่ยุ่งยาก ลำบากนาน สุขใจกัน วันนี้ ดียีงกว่า ได้ถ้ามา ดั่งใจ ให้สุขสานต์ ใจใฝ่สุข ทุกเวลา พาชื่นบาน หาส

จงรักดี ใฝ่ดี มีธรรมะ ตัวเองละ ชั่วได้ ไม่ทุกข์หมอง แต่อย่าเห็น แก่ได้ ควรไตร่ตรอง แก่ตัวต้อง หมั่นทำดี นี่ยั่งยืน จงดูตัว กลัวไม่ดี นี่ดีนัก ตัวเองจัก ต้องไม่ตาม หยามคนอื่น แต่อย่าดู ถูกใคร ให้กล่ำก

ความหวังดี มีได้ เพราะใจสุข สุขคือสุข สมหวัง ดั่งใจหมาย อื่นอีกมาก หากคือ สบายใจ ใดดีได้ ด้วยใจ ใฝ่สุขมา เท่าทุกที่ ทางที่ดี มีแต่สุข ความทนทุกข์ ท้อแท้ ไม่แลหา สงบนีง ยีงเย็น เห็นทุกครา ไม่มีมา หมกหม

สุขเกิดจาก ในใจ ใช่ใดอื่น จากการยื่น หยิบให้ ได้ดังหวัง ได้มาง่าย ดูไร้ค่า น่าชิงชัง ไม่จีรัง ยั่งยืน ฝืนความจริง สุขเกิดเพราะ พบทาง สร้างสุขได้ จากการให้ ไม่หวง ห่วงทุกสีง ให้สุขได้ ไม่หวังอื่น ชื่น

คิดดี มีได้ ให้ความสุข ทำดีทุก สิ่งสรร นั้นสุขกว่า ใจดีมี แต่ได้ ให้สุขมา ดีนั้นพา หาได้ คนใฝ่ดี จงตั้งมั่น ในธรรม ทำให้ถูก จงคิดปลูก คุณธรรม ทำสุดที่ คนจะดี ดีได้ เพราะใฝ่ดี จะสุขขี มีสุข ไม่ทุกข์ตร

... สวัสดี ครับ ... . . ... เช้านี้ รู้สึก อยากแผ่เมตตา  ... เลยเข้า สมาธิ ทางเมตตา ... เข้าสมาธิได้เร็วดี ... ภาวนา ไม่กี่รอบ ... ภาวนาว่า ...  สัตว์ทั้งหลาย  เป็นเพื่อนร่วมทุกข์ 

เมื่อความอ่อนโยน พบกับหินผากาดาบ ขอให้มีงานตลอดปี ลอยกระทงนั่นไง คุยเลยอย่ารอรี ว่าแต่แชมแชม คุยอะไรกับผู้ว่าชัชชาติเจ้า