เสื้อผ้ากันหนาวก็เตรียมแล้ว แต่เห็นเขาบอกว่าถ้ามีแผ่นประคบร้อน (ที่เขาใช้กับผู้หญิงที่ปวดท้องประจำเดือน แต่เรามาใช้เป็นแบบติดกับเสื้อตัวใน ให้ความร้อนประมาณ 50 องศา ประมาณ 8-10 ชั่วโมง) ก็จะพอช่วยได้  ที่นี้อยากทราบว่าปกติเขาใช้ติดไว้ตรงไหนของร่างกายบ้างครับ จะทำให้ไม่ป่วยง่าย