ช่วงนี้รู้สึกหลงๆลืมๆเลยซื้ออาหารเสริมที่บำรุงสมองพวกน้ำมันตับปลา ใบแปะก๊วย วิตามินบี แต่มีความรู้สึกว่าถ้ากินพร้อมกันมันจะสะสมเกินไป ถ้าจะกินวันละ1เม็ดเช่น วันนี้กินแป๊ะก๊วย พรุ่งนี้กินน้ำมันตับปลา

พอดีอยากลองเปลี่ยนยี่ห้อวิตามินบีที่ทานประจำ ปกติทาน Blackmore EXEC B's เพื่อบำรุงร่างกายที่อ่อนเพลียง่าย และบำรุงประสาทเนื่องจากเป็นโรคบ้านหมุนอยู่บ่อยๆ เท่าที่ลองค้นดูเห็นมี Nat B ก็น่าสนใจ แต่ก็

พอดีสนใจเรื่องสุขภาพ เลยอยากรู้ว่าใครมีวิธีบำรุงร่างกายยังไงบ้าง มีวิตามินหรือเครื่องดื่มบำรุงประเภทไหนที่ช่วยเสริมเรื่องสุขภาพบ้างคะ:O

ช่วงนี้แฟนเราทำงานเยอะมากค่ะ จนทำให้เหมือนสมองเค้าเริ่มจะไม่ไหวแล้ว ความจำลดลง สมองอ่อนล้า แล้วหลังๆมาก็มีความเครียดเพิ่มด้วย ลามไปถึงสุขภาพร่างกายที่แย่ลงทุกวัน พอดีเราไปเห็นตัวนี้มาบีคอมเพล็กซ์ของสว

วิตามิน K เป็นวิตามินชนิดนึง ที่มีความสำคัญต่อร่างกาย ซึ่งจริงๆวิตามินทุกชนิดก็สำคัญทั้งนั้นอ่ะนะครับ แต่วันนี้จะมาแชร์กันเรื่องของวิตามิน K บทบาทของวิตามิน K&n