สวัสดีค่ะ...พอดีดิฉันเคยท้องแล้วแท้งไป รอบนี้ดิฉันเลยอยากบำรุงตัวเองก่อนท้องค่ะ ดิฉันเปนคนทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ดิฉันเลยอยากจะซื้อวิตามินมากินเพื่อบำรุงก่อนตั้งครรภ์ค่ะ เพื่อนๆพอรู้จักและแนะนำวิตามินต

ช่วยแนะนำอาหารเสริม สำหรับ ช ญ ที่มีลูกยากหน่อยค่ะ คือ บ่อยครั้งที่กินอาหารไม่ครบ5หมู่ ทานไรไม่ค่อยมีประโยชน์ เลยอยากทานอาหารเสริม อ่าค่ะ ของคุุณสามีด้วยค่ะ จะทานหอยนางรมอยู่ ต จ ว ก็หายากค่ะ * เร

วิตามินเสริมสำหรับโรคกระดูกพรุน  ให้ผู้สูงอายุทาน ตัวไหนยี่ห้ออะไรดีครับ

ถ้าใน 1 มื้ออาหาร พยายามทานอาหารให้ได้ครบ 5 หมู่ เช่น ทานแบบนี้เหมือนกันทั้ง เช้า-กลางวัน-เย็น ข้าว 1 จาน + พริกน้ำปลา หมูนึ่งมะนาว ครึ่งจาน ผัดผัก ครึ่งถ้วย สัปปะรด 1 ซีก กับการทานในอีกลักษณะ คือมีอ

อยากทราบว่า อาหารเสริม หรือวิตามินบำรุง คนตั้งครรภ์4เดือน มีอะไรแนะนำบ้างคะที่เพื่อนๆทานกัน น้องสาวเคยท้องมาแล้ว1ครั้ง แต่หลุดไป นี้ครั้งที่2 อยากให้เพื่อรๆช่วยแนะนำด้วยค่ะ ปล.คุนหมอบอกว่าไม่ให้น้องทำ

ตอนนี้ผมทาน Nat B กับ วิตามินรวมไบโอตอน อยู่ ซึ่งเป็นช่วงที่ผมกำลังเพิ่มน้ำหนักและเล่นกล้ามมีการกินอาหารครบ 5 หมู่อยู่แล้ว และทานเวย์โปรตีนด้วย พบว่ามีปัสสาวะเหลืองอ่อน จึงอยากถามว่าผมควรหยุดทานวิตามิ

พอดีเราอยากตั้งครรภ์ท้องแรกเราเสียน้องไป ท้องสองเราเลยอยากเตรียมพร้อมก่อนตั้งครรภ์ค่ะ่ มีเพื่อนๆแนะนำให้กิน วิตามิน Elevit เราอยากรู้ว่ามันดีไหมคะ แล้วทานได้ไหม มีประโยชน์ด้านใดบ้างค่ะ ใครเคยทาน วิตาม

จากที่เคยตั้งกระทู้ถามไป ว่า ต้องทาน เเบล็คมอร์ 9 พลัส วันละกี่เม้ด เมื่อานเจอหมอ หมอบอกให้ทานเเค่วันละ 1 เม็ด เเล้วหมอก็ให้ เเคลเซียมมาทานด้วย เเต่ให้งด โฟลิค ทานเเค่ เเบล็คมอร์กับเเคลเซียม วันละ เม

คือส่วนตัวเป็นคนกินอาหารครบ5หมู่นะคะ แต่เรามีปัญหาเรื่องสิวเลยซื้อ vitamin c 500 ชนิดเม็ดมาทาน คือฉลากมันเขียนว่า สำหรับผู้ที่ขาดวิตามินซี สำหรับรักษาโรคลักปิดลักเปิด แบ้วเราเพิ่งสังเกตอะ มันจะมีผลข้า

ผมอายุ 20 ปีครับ อยากผิวขาวและน่าเด็ก ปกติผมเป็นคนออกกำลังกาย ทานอาหารครบ 5 หมู่ อยู่แล้วครับ แต่อยากบำรุงด้วยอาหารเสริมอีกทาง อยากทราบว่าเพื่อนๆ ทานแล้วตัวไหนดีครับ ระหว่าง วิตามิน ชิโนบิ ที่กำลัง