ขอถามอย่างคนไม่รู้เลยนะครับ

เพราะผมเคยได้ยินว่า กินอาหารเสริมมากไม่ดี ควรเว้นช่วง เพราะตับจะมีปัญหา

แต่อาหารเสริม มันก็เป็นสารอาหารปกติที่มนุษย์กินกันไม่ใช่เหรอครับ

เช่น วิตามิน C มันก็มีโครงสร้างเหมือนกัน ไม่ว่าจะสังเคราะห์หรือตามธรรมชาติ วิตามินซีก็ยังเป็นวิตามินซี จะอยู่ในผลไม้ หรืออยู่ในเม็ด สูตรเคมีก็เป็นอันเดียวกัน แต่ทำไมอาหารเสริมจึงไม่ดีต่อตับครับ

ขอบคุณสำหรับคำตอบครับ