ตามหัวข้อเลยครับ
อยากได้รองเท้าวิ่งดีๆ สักคู่ งบไม่เกิน 2,000 บาท ที่รองรับแรงกระแทกดีๆ เน้นวิ่งเรื่อยๆ ระยะไกล

รายละเอียดตัวผมน่ะครับ
สูง 172 หนัก 70-79 (ไม่แน่ใจตัวเลขแน่นอน เพราะชั่งน้ำหนักล่าสุด 78 kg. เมื่อ 4-5 เดือนที่แล้ว)

แล้วก็ขอปรึกษาเรื่อง วิ่งแล้วเจ็บหน้าแข้ง ด้วย
ตอนนี้ผมเริ่มวิ่งออกกำลังกาย ใช้คู่เก่าอยู่
เมื่อก่อนตอนรุ่นๆ วิ่งวันละ 8-10 โล แบบไม่หยุดได้โดยไม่มีอาการเจ็บใดๆ เลย (ตอนนั้นหนักแค่ 63 kg.)
ไม่รู้ว่าเป็นเพราะไม่ได้ออกกำลังกายมานานแล้วรึเปล่า? พอวิ่งแล้วเสร็จแล้ว จะเจ็บช่วงหน้าแข้งทั้ง 2 ข้าง ทุกครั้ง

ไม่รู้ว่าเพราะไม่ได้ออกกำลังมานานทำให้กล้ามเนื้อส่วนนั้นไม่แข็งแรง หรือ ว่าเพราะแรงกระแทกจากน้ำหนัก
ใครมีวิธีแก้ไขรบกวนแนะนำทีครับ

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำล่วงหน้าเลยครับ