ด้วยเจ้าของกระทู้ใครเป็นโรคซึมเศร้าเมื่อ 10 กว่าปีก่อนแล้วก็หายโดยการรักษาพบแพทย์กินยาตามแพทย์สั่งแต่ช่วงนี้เจ้าของกระทู้คือตัวเรามีภาวะจิตตกอารมณ์ดีซึ่งเกิดขึ้นทุกเช้าจะสะดุ้งตื่นตอนประมาณตีสี่แล้วนอนต่อไม่ได้พอนอนไม่พอก็รู้สึกปวดหัวช่วงเช้าก็จะคิดวน เกี่ยวกับเรื่องที่ผิดพลาดและผิดหวัง เราผิดพลาดเรื่องงาน ที่โดนให้ออก เพราะเรื่องงานก็จะส่งผลกระทบไปถึงเรื่องเงินที่มีความกดดันเนื่องจากตกงานมาแล้วประมาณสามเดือนครึ่ง มีภาระหนี้สินที่ต้องจ่ายเยอะตอนนี้ได้ขายสินทรัพย์บางส่วนออกไปเพื่อเอาเงินมาใช้จ่ายในปัจจุบันซึ่งก็อาจจะอยู่ได้อีกไม่เกินสี่เดือน คุณแม่ก็ป่วยต้องจ้างคนดูแล แต่จุดที่กระทบใจมากที่สุดก็จะเป็นเรื่องที่ผิดหวังกับความรัก ที่จริงรักครั้งนี้พยามเคารพการตัดสินใจของเค้าเพราะว่าขอโอกาสหลายครั้งแล้วแต่ไม่สำเร็จ ทำให้ตื่นขึ้นมาจะวนคิดถึงแต่เรื่องนี้แล้วก็เรื่องที่เราตกต่ำเรื่องหน้าที่การงานเนื่องจากว่าแต่ก่อนเคยมีงานที่มั่นคงและเงินเดือนที่ดีอยู่ในสังคมที่ดีแต่ตอนนี้พอเราตกงานทุกอย่างก็หายไปหมดแม้กระทั่งคนรักสาเหตุที่เราตกงานก็ทำให้เขาหลีกเลี่ยงเราไปแล้วอีกอย่างหนึ่ง การเข้ามาหรือการเดินเข้าไปหาเขาของเราไม่รู้เลยว่าเค้าไม่จริงใจเค้าแค่หวังเรื่องแบบนั้นอย่างเดียว อาการตอนนี้ก็คือคนอกหักที่มีปัญหาอีกหลายด้านทุกด้านของชีวิต ตอนนี้ที่เราใช้หลักการในการคงอยู่ได้ก็คือเราอยู่กับปัจจุบันเรายอมรับในสิ่งที่เกิดเกิดขึ้นไปแล้วแต่ความเจ็บปวดมันยังมีอยู่ทำยังไงให้เราไม่กลับไปเป็นโรคซึมเศร้าอีกค่ะเพราะทุกวันนี้ร้องไห้ตลอดมีความรู้สึกอยากตายขึ้นมาบ้างเคยปรึกษาแพทย์แต่แพทย์บอกว่าไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้าไม่ต้องกินยา แต่อารมณ์เราดิ่งทุกเช้า พยามดูบอร์ดแคสหรืออะไรก็ตามแต่มันจะได้สติแค่แป๊บเดียวก็กลับมาเป็นเหมือนเดิม เวลาเท่านั้นใช่ไหมคะถึงจะช่วยได้ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ