สวัสดีครับ, คือผมฝึกนั่งสมาธิมา ประมาณสองเดือนกว่า วันละ 50นาที-1ชั่วโมง. แต่ไม่ก้าวหน้าไปไหนเลยครับ, อย่าว่าแต่ปฐมณานเลย แค่อุปจารสมาธิ ก็ไม่ถึง อาการปีติ แม้แต่เพียงอย่างใด อย่างหนึ่งก็ไม่เกิดขึ้นเล

จตุรงคยมก น. ชื่อกลอนกลบทโบราณ มีบังคับพิเศษคือ ทุก ๆ ๒ บทให้ใช้ภาษาบาลีแต่งวรรคแรกทั้งวรรค และวรรคที่ ๒ เฉพาะจังหวะแรก ตัวอย่างว่า ภุมมาจายันตุเทวา ภุมมะจาเจ้าที่บดีสูร อารักษ์เรืองฤทธิ์เดชเกษสกู

สมมุติว่าผมตกนรก จะอยู่ชั้นนรกไหนก็แล้วแต่ เเล้วผมมีสติระลึกได้ ok ตอนนี้เราตกนรกอยู่เเล้วผมเร่งประพฤติปฏิบัติธรรมนั่งสมาธิเดินจงกรมให้จิตเป็นบุญเเละเป็นกุศลเพื่อให้พ้นจากนรกไวๆ เหมือนคนที่เข้าคุก แล้