พอดีเราเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายตั้งเเต่มัธยมต้น เป็นสายลุยๆชอบซ้อมวิดพื้นบ่อยๆจนเราสามารถวิดพื้นท่าที่ไม่ใช้เข่าตั้งได้10-15ครั้งพอเลิกเล่นเเล้วอยากออกเเนวสาวน่ารักๆตัวเล็กๆบางๆ เเต่รู้สึกเหมือนปลายเเขนกับต้นเเขนจะใหญ่ขึ้นมาซะงั้น เราเลยมาคุมอาหารเเต่ไม่ได้กินน้อย โปรตีนไม่เกินน้ำหนักตัว ร่วมกับทำif8/16เเต่ก็ไม่ได้คลีนมาก น้ำอัดลมไม่เเตะเลยค่ะ เราอยากเเขนดูเรียวกว่านี้มีพี่ๆคนไหนพอที่จะเเนะนำได้มั้ยคะ
ปล.เราสูง158หนัก45 ไม่ได้อ้วนเเต่ดูตันๆค่ะ