ซิทอัพยังไงไม่ให้ตระคริวกินท้อง?

กระทู้คำถาม
คือเวลาผมซิทอัพเนี่ย(แบบขึ้นสุดลงสุด)ถ้าทำไปประมาณ10-15ครั้ั้งเนี่ยตระคริวมันชอบขึ้นผมต้องทำไงคับไม่ให้มั้นขึ้นจะเอาไปสอบร.ดคับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่