เราทำมาแล้ว และมันลดได้จริง ไม่โทรมด้วย
เพียงทำแค่นี้
ต้มไข่ไก่ 20 ฟอง พอสุกพักให้เย็น พอเย็นเก็บไข่ต้มทั้งหมดใส่ตู้เย็นช่องธรรมดา
มื้อเช้าไม่ว่าจะกินอะไรก็ตาม ให้เอาไข่ต้มนั้นมากินด้วย 1-2 ฟอง หรือจะกินแค่ไข่ต้มอย่างเดียวก็ได้ เหยาะน้ำปลาหรือซอสแม็กกี้ก็แล้วแต่สะดวก ใส่สลัดผักก็ได้ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ห้ามหยุดกิน ต้องกินทุกวันจนหมด พอหมดแล้วก็ต้มอีก 20 ฟอง ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ แล้วลองสังเกตตัวเอง นาฬิกาข้อมือที่เคยใส่ทุกวัน มันจะเริ่มหลวมขึ้นทันที เข็มขัดก็ใส่รูเดิมไม่ได้แล้ว เสื้อผ้าที่เคยพอดีกลับเริ่มหลวมๆๆๆ
ป.ล. อย่าพึ่งมาตอบคอมเม้นนะ ให้ไปลองทำดูก่อนสักเดือนสองเดือน แล้วค่อยมาคุยกัน แชร์ประสบการณ์กัน
ลดความอ้วนแบบง่ายและประหยัด 2 เดือนลดไป 4 โล
เพียงทำแค่นี้
ต้มไข่ไก่ 20 ฟอง พอสุกพักให้เย็น พอเย็นเก็บไข่ต้มทั้งหมดใส่ตู้เย็นช่องธรรมดา
มื้อเช้าไม่ว่าจะกินอะไรก็ตาม ให้เอาไข่ต้มนั้นมากินด้วย 1-2 ฟอง หรือจะกินแค่ไข่ต้มอย่างเดียวก็ได้ เหยาะน้ำปลาหรือซอสแม็กกี้ก็แล้วแต่สะดวก ใส่สลัดผักก็ได้ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ห้ามหยุดกิน ต้องกินทุกวันจนหมด พอหมดแล้วก็ต้มอีก 20 ฟอง ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ แล้วลองสังเกตตัวเอง นาฬิกาข้อมือที่เคยใส่ทุกวัน มันจะเริ่มหลวมขึ้นทันที เข็มขัดก็ใส่รูเดิมไม่ได้แล้ว เสื้อผ้าที่เคยพอดีกลับเริ่มหลวมๆๆๆ
ป.ล. อย่าพึ่งมาตอบคอมเม้นนะ ให้ไปลองทำดูก่อนสักเดือนสองเดือน แล้วค่อยมาคุยกัน แชร์ประสบการณ์กัน