1.ชีวิตประจำวัน
คือช่วงนี้รู้สึกว่าสิวขึ้นเยอะแปลกๆ ทั้งที่นอน 4 ทุ่มครึ่งก็แล้ว 5ทุ่มเกือบเที่ยงคืนก็ขี้น ไม่รู้ว่ามันเกี่ยวกับการนอนดึกไหม แต่ผมจะบอกการใข้ชีวิตประจำวันก่อนละกันครับ ผมเลี้ยงแมวระบบเปิด นานๆทีเอาน้องเข้ามาเล่นในห้องบ้าง ห้องผมตอนกลางวันแดดมันส่องครับทำให้ในห้องร้อนมาก ประมาณ 33 องศา +ได้(ถ้าอากาศมันร้อนนะ) ผ้าเช็ดตัวผมแยกเป็น 2 ผืน เป็น เช็ดหน้ากับเช็ดตัว ผมน่าจะเป็นคนหน้ามันง่ายด้วยครับ เพราะแตะหน้าตัวเองทีไรมันทุกทีเลย

2.จุดที่ขึ้นบ่อยๆ
บริเวณที่สิวขึ้นส่วนใหญ่จะเป็นตรง แก้ม กับใต้คาง ครับแล้วช่วงนี้หน้าผากก็มีขึ้นบ้างแต่ก่อนไม่ค่อยขึ้นเลยตรงหน้าผาก

3.ครีมที่ใช้
ครีมล้างหน้าที่ใช้ตอนนี้เป็น acne aid ขวดสีแดง ครับ ใช้มาสักพักใหญ่ๆแล้ว เพราะเพื่อนแนะนำมา แต่ก่อนผมใช้ neviamen deep acne รู้สึกว่าที่ใช้ตัวนีเวียสิวมันขึ้นเป็นเม็ดเล็กๆเยอะ เพื่อนเลยแนะนำให้เปลี่ยนมาเป็น acne aid แทน ก็หายไปช่วงนึงละครับ ตอนนี้กลับมาขึ้นอีกแล้ว ก็เป็นสิวเม็ดเล็กๆปนใหญ่ที่ช่วงแก้มกับคางครับ บีบไม่ค่อยได้ด้วย(ผมไม่ได้พยายามที่จะบีมนะแต่เหมือนมันจะไม่มีหัว แล้วมันก็แดงตัวอาบนำ้เสร็จ)

ครีมทาหน้าที่ใข้จะเป็นของ clear nose ทั้งหมดครับ อันนี้ใช้มาประมาณ 2-3 ปีได้ละมั้งครับ ถ้าถามว่าดีขึ้นไหมก็ดีขึ้นครับแต่ตอนนี้เหมือนมันไม่ค่อยหายเท่าไหร่แล้วเพราะว่าผมพึ่งมาเริ่มสนใจพวกครีมทาหน้าตอน ม.3 นี่เอง
ตัวครีมที่ใช้จะเป็น 1.เซรั่มซองนำ้เงิน 2.เซรั่มhayaซองม่วง 3.เซรั่มวิตซีซองส้ม4.เจลแต้มสิวซองเขียว5.มอยเจอร์ซองสีฟ้า6.กันแดด(อันนี้ไม่ค่อยทาเพราะรู้สึกทาแล้วหน้ามัน )ลำดับการทาก็ตามตัวเลขเลยครับ ทาเช้าเย็น

ครีนซิ่งก็มีใช้บ้างครับเป็นของ ทีนทีร์ ส่วนใหญ่ผมเช็ดแค่ตอนทากันแดดครับเพราะเพื่อนบอกมันจะอุดตันอะไรก็ไม่รู้เลยเช็ดแค่ตอนที่ใช้กันแดดคร่าวๆก็ประมาณนี้แหละคร้บ

ผทว่าจะลองเปลี่ยนไปใช้โฟมล้างหน้าของ cerave ดู แต่ก็ไม่รู้ว่ามันดีรึป่าว มีกี่แบบ เหมาะกับผมไหม ไม่กล้าถามพนักงานด้วยเพราะกลัวโดนขายอย่างอื่น🥹
4.อาหารเสริมที่กิน
เป็น znic plus vitamin C กับ L-Gluta plus collagen ของยี่ห้อ life (กินช่วงเช้าหลังอาหาร)
แล้วก็มี L-arginine 1000mg.plus zinc (กินหลังอาหารเย็น)

พี่ๆพอจะมีคำแนะนำเรื่องพวกนี้ไหมครับ (ผมบอกชื่อแบรนด์หมดเลยจะไม่มีปัญหาใช่ไหม) ผมอยากให้รอยสิวมันหายไวๆด้วยครับ
ขอบคุณทุกคำตอบนะครับ