ความรู้สึก,สภาพจิต เป็นอย่างไร คือ จิต
จิตมีลักษณะล้อมรอบกาย แยกจากกาย
การวางจิต(ย้ายจิต) ตามตำแหน่งต่างๆส่งผลต่อจิต
วางจิตไว้ข้างหน้ากาย เหนือกาย ข้างล่างกาย ข้างหลังกาย กำลังจิตความหนักแน่นจะต่างกัน 
จิตที่ล้อมรอบกาย มันจะอยู่รอบกายเป็น ทรงกลม 
เมื่อตัวมันเอง ไปรู้ตัวมันเอง เรียกว่าตำแหน่งจักระ
      อนุภาคที่วิ่งไหลไปตามภายนอกกาย ภายในกาย คือจักระที่เคลื่อนไป
การรู้ว่าตอนนี้ อนุภาคนี้เต็มกาย เต็มใจ อย่างไรสัมผัสได้ด้วยใจ
เมื่ออนุภาคเต็มทั้งกาย เต็มทั้งใจ เรียกว่า จิตเป็น"ฌาน"
       เอากำลังที่เต็มทั้งกาย เต็มทั้งใจนี้มาภาวนา เป็น"สติปัฐฐาน"