Panicเวลาได้ยินคนทะเลาะกันเสียงดังทำยังไงดี

ครับอาการเเพนิคของผม มันเริ่มตอนที่ผมอายุ17ด้วยความที่ผมเป็นคนที่ไม่สู้คน ปกติก็รักสงบ เเต่มาวันนึงทางบ้านผมเขาไม่ได้จ่ายค่าบ้าน ทีนี้ผัวเจ้าของบ้านเขาก็มาทืบประตูห้องเสียงดังวันนั้นผมอยู่คนเดียว ผมตกใจมาก เขาก็มาบอกให้ผมรื้อของในห้องไปว่าข้างนอกให้หมด ผมก็ทำตามเขา ทั้งความรู้สับอับอายทั้งความโกรธ มันตีกันไปหมดเลยครับ ทีนี้นับจากนั้นมา ผมก็เริ่มเเพนิคกับเสียงดัง เวลาคนทะเลาะกัน ผมก็จะเริ่มออกอาการมือสั่น กลัว กระวนกระวาย เริ่มคิดเเง่ลบกับชีวิตตัวเอง ทางบ้านก็มีปัญหาครอบครัว พ่อกับเเม่ก็ทะเลาะกันเกือบทุกวัน เเม่ก็ทะเลาะกับน้องสาวอีกที มันยิ่งทำให้ผมเเพนิคหนักกว่าเดิม บางทีก็ต้องเดินออกไปหายายที่หน้าปากซอย เพราะผมไม่อยากได้ยินเสียง ผมเหนื่อยมากเลยเครียดหลายๆอย่างด้วย ทำไงกับชีวิตดีครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่