คืออาการที่เราเป็นคือรู้สึกผิดกับตัวเองโทษตัวเองทุกอย่างเรารู้สึกเหมือนเราทำชีวิตตัวเองพังเหมือนเป็นตัวปัญหารู้สึกเครียดตลอดเวลามีเรื่องอะไรนิดหน่อยก็เครียด รู้สึกทรมานไม่อยากใช้ชีวิตต่อเพราะคิดว่าตัวเองเป็นตัวปัญหาแต่ไม่ได้ทำร้ายตัวเองแค่รู้สึกไม่อยากใช้ชีวิตต่อแต่ไม่รู้จะทำยังไงเวลาเครียดแล้วรู้สึกเบื่ออาหารกินไม่ลง มีช่วงนึงรู้สึกอ่อนเพลียท้อแท้มากๆรู้สึกไม่อยากทำอะไรเลยไม่อยากออกไปไหนไม่อยากเจอใครไม่ทำอะไรแต่ตอนนี้ไม่ได้เป็นแล้วมีแค่อาการเบื้องต้นที่เป็นอยู่ตอนนี้ คิดว่าเป็นโรคซึมเศร้าไหมแล้วถ้าเป็นเราควรทำยังไง