เราเป็นคนชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นมากๆค่ะ อย่างเช่น เราพยายามอ่านหนังสือสอบมากๆ ตอนเรียนเข้าใจเนื้อหากว่าเพื่อน แต่พอไปสอบจริงๆคะแนนเราออกมาน้อยกว่าเพื่อน บางวิชาก็น้อยกว่าแค่ไม่กี่คะแนนแต่ก็รู้สึกในใจว่า ทำไมตัวเองถึงทำได้น้อยกว่า เราทำพลาดตรงไหนประมาณนี้ค่ะ หรืออีกเรื่อง อย่างเช่น เราชอบเปรียบเทียบหน้าตาเรากับแฟนเก่าของเเฟนเรา แล้วเราก้จะพยายามทำให้ตัวเองดีกว่าแฟนเก่าเขาทุกอย่าง แล้วถ้าเราดีกว่าแล้วเราก็จะรู้สึกมีคุณค่า รู้สึกเป็นคนเก่งและเพียบพร้อมทุกอย่างค่ะ ซึ่งเราไม่อยากรู้สึกแบบนี้ อยากพยายามเปลี่ยนทัศนคติใหม่ เรารู้สึกว่าแบบนี้มันค่อนข้างท้อกซิกกับตัวเองและคนอื่นค่ะ เราอยากขอข้อคิดจากคนอื่นๆให้ทัศคติด้านนี้ของเราดีขึ้นหน่อยค่ะ