ทุก 3 เดือน ต้องได้แวะไปร้านต้มเลือดหมูอร่อย ๆ ...ร้านนี้เป็นร้านค้าสวัสดิการที่สภากาชาดไทยค่ะ  มีขายหลายอย่างนะคะ แต่เราชอบกินน้ำซุปกับข้าว เลยเลือกกินต้มเลือดหมู ได้กินเครื่องในบำรุงเลือดไปด้วย
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ที่ร้านค้าสวัสดิการสภากาชาดไทย มีร้านอาหารหลายร้านนะคะ  มีทั้งอาหารตามสั่ง อาหารอิสลาม มีร้านข้าวราดแกงอีก 2 ร้าน ร้านขายน้ำ ร้านขายขนม และร้านก๋วยเตี๋ยวร้านนี้ 


มาละ ต้มเลือดหมู เติมพริกส้ม เติมพริกป่น พริกไทยเพิ่มความเผ็ดร้อนนิดนึง ต้มเลือดหมูราคา 35 บาท ถ้าพิเศษ 40 บาท ไม่เคยสั่งพิเศษเลย เพราะ 35 บาทก็ได้เยอะแล้ว

ข้าวสวย ราคา 7 บาท

ต้มเลือดหมู มีไส้อ่อน ต้มจนเปื่อย ...อร่อยค่ะ  

มีตับ เลือดหมู หมูสับ ผักกาดหอม ผักโรย ...เครื่องเยอะนะ 

มื้อนี้ อิ่มสบายท้อง สบายกระเป๋า  ค่าเสียหาย...ต้มเลือดหมู 35 บาท ข้าวสวย 7 บาท เบ็ดเสร็จ 42 บาท  งบอาหาร 50 บาท มีตังค์เหลือค่ะ  น้ำเปล่า เราใส่ขวดพกมาจากบ้าน  ติดจิบน้ำบ่อย ๆ ในรถก็จะมีแก้วเยติ เติมน้ำให้เต็มก่อนออกจากบ้าน ขับรถไป จิบน้ำได้เรื่อย ๆ 

เสร็จแล้วก็เดินเข้าตึก ทำมิชชั่นที่ตั้งใจกัน ตั้งใจมาบริจาคเลือดทุก 3 เดือนตามกำหนด ถือเป็นการทำบุญที่ง่ายมาก ลงทุนแค่เวลา ค่ารถกับความตั้งใจแค่นั้นเอง  ก่อนมาบริจาคก็นอนให้เต็มอิ่ม ไม่น้อยกว่า 6 ชั่วโมง ไม่กินยาสมุนไพร ยาเพนนิซิลิน ยาต้องห้ามทั้งหลาย งดอาหารไขมันสูง และดื่มน้ำเยอะ ๆ 

วัดความดัน : ค่าปกติ
ตรวจความเข้มข้นเลือด : ของผญ. อยู่ในเกณฑ์ 12-15  เราเกือบแตะ 15 ...หมอแนะนำให้ดื่มน้ำเยอะ ๆ ลดความเข้มข้นเลือด


ขอความร่วมมือในการใส่แมสก่อนเข้าห้องบริจาคโลหิต...การใส่แมสป้องกันการแพร่กระจายของโรคทางลมหายใจได้หลายโรคนะคะ

คนเลือกเจาะเลือดทางแขนซ้ายกันเยอะ น่าจะกลัวการใช้กำลังที่แขนขวา เลยไม่ค่อยมีคนเจาะด้านขวา ...เราก็จองเจาะฝั่งขวาทุกรอบเลย ไม่ต้องรอคิวนาน   รู้สึกเจ็บตอนเจาะนิดนึง (ขึ้นกับความหนักเบาของมือคนเจาะด้วยค่ะ ) 

หลังบริจาคเลือด มีแจกขนมและน้ำผลไม้ และจุดบริการให้เช็คความดันได้อีกรอบ  แต่การเช็คความดันครั้งนี้..ต้องเช็คจากแขนอีกฝั่งที่ไม่ได้เจาะนะคะ  หลังบริจาค ความดันก็อยู่ในระดับปกติ ตัวบนลดลงเล็กน้อย ตัวล่างเท่าเดิมเลย 


จากปสก. ครั้งนึงเคยเป็นคนเลือดจาง (จากการตรวจสุขภาพประจำปี) ก็บำรุงตัวเองด้วยการกินไข่วันละฟอง กินอาหารบำรุงเลือด ซักระยะนึง  จนมีโอกาสได้ไปบริจาคเลือด จากการตรวจค่าความเข้มข้นเลือด ก็ผ่าน ก็เริ่มบริจาคเป็นประจำตั้งแต่นั้นมา 

ผลจากการบริจาคเลือดอย่างนึงคือ ทำให้เรารักที่จะดูแลร่างกายให้พร้อมที่จะบริจาคโลหิตในครั้งถัดไปค่ะ พอรักตัวเอง เรื่องดีดีก็จะมีเข้ามาเยอะนะคะ 
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ผักที่เป็นอาหารบำรุงเลือด ง่าย ๆ ก็ผักใบเขียวทั้งหลาย  ส่วนเนื้อสัตว์ก็พวกเครื่องใน และไข่ แนะนำเป็นไข่ไก่เพราะไขมันน้อยกว่า กินวันละ 2 ฟอง คลอเรสเตอรอลก็ไม่สูง