ตามหัวกท.เลยค่ะ

จขกท. กินน้ำเต้าหู้ผสมธัญพืช ถั่วต่างๆไม่ใส่น้ำตาลเกือบทุกวัน เพื่อเพิ่มโปรตีนให้กับร่างกาย เพราะตัวเอง รูปร่างผอมบาง แถมตัวสูง เอวกิ่วสุดๆ
จนหมอแนะนำ ให้กินโปรตีนเพิ่มเยอะๆ
ถ้าผอมตัวบางมากๆ จะเสี่ยงเรื่องกระดูกพรุน กระดูกบาง

ผลไม้ต่างๆ ที่มีวิตามินซี อันนี้กินหมุนไปเรื่อยๆ เสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย จขกท. ไม่ได้เป็นหวัด เป็นไข้มานานหลายปีแล้ว

แล้วคุณล่ะคะ มีอาหาร ของกินอะไรที่คุณคิดว่ามีประโยชน์ ต่อร่างกาย แล้วคุณกินบ่อยๆ กินประจำ เพื่อดูแลสุขภาพร่างกาย หรือป้องกัน ความเจ็บป่วย สร้างความแข็งแรง ให้ร่างกายของคุณบ้างคะ