สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องอยากปรึกษา เราเป็นคนพูดไม่ค่อยเก่ง เวลามีใครมาคุยด้วยเราไม่รู้จะพูดอะไร ทำได้แค่พยักหน้าแล้วก็ยิ้ม เค้าก็ชอบหาว่าเราหยิ่ง ด้วยภาพลักษณ์ของเราเป็นคนที่นิ่งๆไม่ค่อยพูด เรารู้สึกว่าตัวเองกลัวการพูด แต่ละคำที่เราจะพูดสมองก็จะคัดกรอง ควรพูดดีมั้ยหรือไม่พูดดี พูดออกไปจะมีใครชอบเรามั้ยหรือถ้าพูดออกไปทำให้เค้าไม่พอใจจะทำไงดี เพราะเรารู้สึกว่ามีครั้งนึงตอนเรายังเป็นเด็ก เราอยู่ในช่วงเรียนวิชาสุขศึกษา เราทำอะไรสักอย่างนี่แหละครูก็ให้ออกไปหน้าห้องแล้วก็บลูลี่เราให้นักเรียนคนอื่นฟัง นักเรียนคนก็หัวเราะเยาะเป็นเรื่องสนุก เพื่อนแกล้งบ้าง ชอบเอาความลับเราให้คนอื่นฟัง จนเราเสียความมั่นใจในตัวเอง เราเคยปรึกษาคนในครอบครัว เค้าบอกเป็นเรื่องไร้สาระ เราได้ยินทีไรเราเสียใจทุกที เค้าไม่คิดจะฟังสิ่งที่เราพูดสักนิด จนทำให้เรารู้ว่าถ้าไม่พูดอะไรๆก็คงดีขึ้น จนพอมาโตเรารู้สึกมันกระทบกับเราเป็นอย่างมาก ทั้งเพื่อนร่วมงาน เราไม่รู้จะคุยยังไงดีทั้งที่เรามีเรื่องอยากพูดเยอะแยะT-T