🙏 สวัสดีครับ หน้าหนาวมาเยือนอีกแล้ว และมักมาพร้อมกับอาการหนังศีรษะแห้งจนกลายเป็นรังแค ทำเอาผมหมดความมั่นใจเวลาถอดหมวกโชว์ผมเลยครับ ถ้าใครกำลังเจอปัญหาแบบเดียวกัน วันนี้ผมขอแชร์ 5 วิธีง่ายๆ ที่ทำให้หนังศีรษะสุขภาพดี ห่างไกลจากรังแค เอาไว้หล่อสวยได้ยาวๆ ไม่มีสะดุดในหน้าหนาวนี้ครับ
1. แชมพูดี ชีวิตเปลี่ยน
ก่อนอื่นเลยครับ ถ้าแชมพูไม่ตอบโจทย์ ก็เหมือนใช้แฟนที่ไม่เข้าใจกัน! ให้เลือกแชมพูที่ช่วยแก้รังแคโดยเฉพาะ ควรมีส่วนผสมแบบโปรๆ อย่าง ซิงค์ไพริไทออน (Zinc Pyrithione) ช่วยจัดการเชื้อรา หรือ กรดซาลิไซลิก ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวแบบเนียนๆ แถมยังไม่ทำให้หนังศีรษะแห้งเหมือนทะเลทราย อย่าลืม! ถ้าหนังศีรษะคุณแห้งลอกเป็นประจำ ลองหาแชมพูที่มีน้ำมันธรรมชาติเพิ่มความชุ่มชื้นครับ
2. บำรุงหนังศีรษะด้วยน้ำมันธรรมชาติ
การบำรุงหนังศีรษะช่วยลด หนังศีรษะแห้งลอก ที่เกิดจากอากาศเย็นๆ น้ำมันธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าว และ น้ำมันอาร์แกน เป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยม
วิธีใช้:
ชโลมน้ำมันลงบนหนังศีรษะ
นวดเบาๆ 10-15 นาที (ถ้ามีแฟนนวดให้ก็เพลินดีครับ)
ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที จากนั้นล้างออกด้วย แชมพูแก้รังแค
น้ำมันเหล่านี้ช่วยฟื้นฟูหนังศีรษะที่แห้งลอก และลด รังแคเป็นแผ่น ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
3. หลีกเลี่ยงน้ำอุ่นจัดเวลาสระผม
น้ำอุ่นจัดอาจทำให้ หนังศีรษะแห้งลอก และ รังแคเยอะ ขึ้นในหน้าหนาว ทางที่ดีควรใช้น้ำอุ่นพอเหมาะสระผม แล้วปิดท้ายด้วยน้ำเย็นเล็กน้อยเพื่อช่วยล็อกความชุ่มชื้น ถ้ารู้สึกว่าหนังศีรษะแห้งเกินไป ควรใช้ ยาสระผมแก้รังแค ที่ช่วยบำรุงไปพร้อมกันครับ
4. ดื่มน้ำเยอะๆ นะครับ...ไม่ใช่ดื่มแต่ชาไข่มุก
ใครบอกว่าแค่ดูแลข้างนอกก็พอ? ข้างในก็สำคัญเหมือนกันครับ หน้าหนาวคนชอบดื่มน้ำน้อยเพราะอากาศเย็น แต่รู้ไหมครับ น้ำช่วยให้หนังศีรษะชุ่มชื้นจากภายใน แถมลดการลอกได้อีกด้วย ถ้าจะดีขึ้นไปอีก ให้กินอาหารที่มีวิตามิน A, E และสังกะสี (Zinc) อย่างปลาซาร์ดีน หรือถั่วต่างๆ เอาไว้บำรุงหนังศีรษะ จะได้ฟื้นตัวไวเหมือนติดปีกครับ
5. หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำร้ายหนังศรีษะ
สุดท้ายครับ หยุดใช้ผลิตภัณฑ์ที่รุนแรงกับหนังศีรษะ เช่น ยาสระผมที่มีซัลเฟตแรงๆ หรือสเปรย์ฉีดผมที่มีแอลกอฮอล์เยอะ เพราะมันทำให้หนังศีรษะแห้งหนักกว่าเดิม ถ้าจะไดร์ผมก็ใช้ลมเย็นบ้างครับ ไดร์ร้อนทุกวันระวังหนังศีรษะแห้งจนผมร่วงไม่รู้ตัวครับ
หน้าหนาวแบบนี้ การดูแลตัวเองสำคัญมาก ถ้าคุณทำตาม 5 วิธีป้องกันรังแคในหน้าหนาว ที่ผมแนะนำ รับรองว่าหนังศีรษะของคุณจะสุขภาพดี ไม่มีลอก ไม่มีฝุ่นรังแคให้เสียหน้า สุดท้ายนี้ ดูแลตัวเองให้ดีในหน้าหนาว แล้วคุณจะ สวย หล่อ มั่นใจ ในทุกฤดูครับ! 😊
⭐ 5 วิธีป้องกันรังแคในหน้าหนาว หนังศีรษะสุขภาพดี ไม่มีลอกให้ใครเห็นครับ
1. แชมพูดี ชีวิตเปลี่ยน
ก่อนอื่นเลยครับ ถ้าแชมพูไม่ตอบโจทย์ ก็เหมือนใช้แฟนที่ไม่เข้าใจกัน! ให้เลือกแชมพูที่ช่วยแก้รังแคโดยเฉพาะ ควรมีส่วนผสมแบบโปรๆ อย่าง ซิงค์ไพริไทออน (Zinc Pyrithione) ช่วยจัดการเชื้อรา หรือ กรดซาลิไซลิก ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวแบบเนียนๆ แถมยังไม่ทำให้หนังศีรษะแห้งเหมือนทะเลทราย อย่าลืม! ถ้าหนังศีรษะคุณแห้งลอกเป็นประจำ ลองหาแชมพูที่มีน้ำมันธรรมชาติเพิ่มความชุ่มชื้นครับ
2. บำรุงหนังศีรษะด้วยน้ำมันธรรมชาติ
การบำรุงหนังศีรษะช่วยลด หนังศีรษะแห้งลอก ที่เกิดจากอากาศเย็นๆ น้ำมันธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าว และ น้ำมันอาร์แกน เป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยม
วิธีใช้:
ชโลมน้ำมันลงบนหนังศีรษะ
นวดเบาๆ 10-15 นาที (ถ้ามีแฟนนวดให้ก็เพลินดีครับ)
ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที จากนั้นล้างออกด้วย แชมพูแก้รังแค
น้ำมันเหล่านี้ช่วยฟื้นฟูหนังศีรษะที่แห้งลอก และลด รังแคเป็นแผ่น ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
3. หลีกเลี่ยงน้ำอุ่นจัดเวลาสระผม
น้ำอุ่นจัดอาจทำให้ หนังศีรษะแห้งลอก และ รังแคเยอะ ขึ้นในหน้าหนาว ทางที่ดีควรใช้น้ำอุ่นพอเหมาะสระผม แล้วปิดท้ายด้วยน้ำเย็นเล็กน้อยเพื่อช่วยล็อกความชุ่มชื้น ถ้ารู้สึกว่าหนังศีรษะแห้งเกินไป ควรใช้ ยาสระผมแก้รังแค ที่ช่วยบำรุงไปพร้อมกันครับ
4. ดื่มน้ำเยอะๆ นะครับ...ไม่ใช่ดื่มแต่ชาไข่มุก
ใครบอกว่าแค่ดูแลข้างนอกก็พอ? ข้างในก็สำคัญเหมือนกันครับ หน้าหนาวคนชอบดื่มน้ำน้อยเพราะอากาศเย็น แต่รู้ไหมครับ น้ำช่วยให้หนังศีรษะชุ่มชื้นจากภายใน แถมลดการลอกได้อีกด้วย ถ้าจะดีขึ้นไปอีก ให้กินอาหารที่มีวิตามิน A, E และสังกะสี (Zinc) อย่างปลาซาร์ดีน หรือถั่วต่างๆ เอาไว้บำรุงหนังศีรษะ จะได้ฟื้นตัวไวเหมือนติดปีกครับ
5. หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำร้ายหนังศรีษะ
สุดท้ายครับ หยุดใช้ผลิตภัณฑ์ที่รุนแรงกับหนังศีรษะ เช่น ยาสระผมที่มีซัลเฟตแรงๆ หรือสเปรย์ฉีดผมที่มีแอลกอฮอล์เยอะ เพราะมันทำให้หนังศีรษะแห้งหนักกว่าเดิม ถ้าจะไดร์ผมก็ใช้ลมเย็นบ้างครับ ไดร์ร้อนทุกวันระวังหนังศีรษะแห้งจนผมร่วงไม่รู้ตัวครับ
หน้าหนาวแบบนี้ การดูแลตัวเองสำคัญมาก ถ้าคุณทำตาม 5 วิธีป้องกันรังแคในหน้าหนาว ที่ผมแนะนำ รับรองว่าหนังศีรษะของคุณจะสุขภาพดี ไม่มีลอก ไม่มีฝุ่นรังแคให้เสียหน้า สุดท้ายนี้ ดูแลตัวเองให้ดีในหน้าหนาว แล้วคุณจะ สวย หล่อ มั่นใจ ในทุกฤดูครับ! 😊