ไม่แน่ว่าจะเรียกกางเกงชั้นในได้หรือเปล่า เพราะถูกใส่ไว้ชั้นนอก กางเกงแนวนี้ กลายเป็น signature ของลิซา เป็นแนวชุดแต่งกายของเธอเมื่อขึ้นเวทีคอนเสิร์ต และดีไซเนอร์ของ หลุยส์ วิตตอง ก็มองขาด ตรงที่ พัฒ

เเต่พักเรื่องกีฬาไว้พักนึงเเล้วเหตุจากงานเยอะมากเเล้วต้องการทริควิ่งให้ชนะให้เร็วให้ทึกค่ะต้องฝึกยังไงบ้าง 4กิโลเมตรอยากวิ่งให้ไม่เกิน15นาทีค่ะ หนูสูง162 น้ำหนัก51 ออกกำลังกายบ้างอยู่เเล้วจะพอมีใครเเน

พอดีมีทดสอบร่างกาย โดยใช้การวิ่ง3กิโลให้ได้ใน15 นาทีนะครับ ก่อนหน้านี้ผมก็ฝึกวิ่งอยู่ แต่ได้1 กิโลก็เหนื่อยแล้ว พี่ๆมีวิธีการฝึกไหมครับ

โดย nutda_t https://ch3plus.com/news/social/morning/438345?fbclid=IwY2xjawJ9BopleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFBdEJyYzVaNmFOaWY2MFl3AR4gyAyhwG7LOP4UOr5dDg0OSk4FnPoYYsgX0ddIfSDTuE9NcQhKwE2twmHRhQ_aem_vpLYn4xv3

ตอนวันเกณฑ์ทหารได้ยื่นใบรับรองแพทย์จากรพ.ทหารและเอาประวัติการรักษาให้ดูแต่เขาให้จับเหมือนเดิมเพราะขาไม่ผิดรูปแล้วได้ใบแดงทบ.1 เรื่องมีอยู่ว่าตอนป.5ผมเคยผ่าตัดที่กระดูกข้อสะโพกทำให้เวลาวิ่งแล้วจะเจ็บตร

สอบถามครับว่าเรียนEnglih munmun เป็นยังไงบ้างครับ เห็นคอร์สเรียน6990บาทราคาไม่แรงมาก ส่วนตัวพอมีพื้นฐานอยู่แล้วครับ อยากรู้คนที่เรียนเป็นยังไงบ้างครับ

สอบถามค่ะแฟนได้จดหมายเรียกฝึก9วัน แต่แฟนมีน้ำหนักตัว130 สูง 172 แบบนี้เขาจะโดนจับฝึกหรือให้กลับได้หรอคะ พอดีคิดว่าถ้าให้แกไปวิ่งแกคงไม่ไหวแน่ๆ