อยากสอบถามว่าแพ้หรือป่าวค่ะไม่มีอาการแสบร้อนหรือคันค่ะใช้เซรั่ม EFFACLAR SERUM ตอนกลางคืน มอยส์เจอไรเซอร์ EFFACLAR DUO(+) ตอนกลางวันพร้อมครีมกันแดดค่ะ

ตอนนี้ใช้เซรั่มลาโรชคู่กับ cicaplast มาประมาณสองอาทิต ปกติบริเวณแก้มสิวแทบไม่เคยขึ้น พอใช้สิวขึ้นค่อนข้างเยอะตรงแก้ม(แค่ข้างเดียวอีกข้างไม่ขึ้น)คือมันปกติไหม มันดันหรือควรพอคะ

อันนี้คือวิธีที่ผมลองมากับตัวนะครับ(ผมเริ่มจากอ้วนมาก่อน) จะเป็นการลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อนะครับในฐานะวัยกะลังโตต้องปรับให้เหมาะกับวิถีชีวิตที่มีเวลาและทรัพยากรจำกัด นี่คือคำแนะนำที่เหมาะสำหรับวัยส