เผลอกินหมูไม่สุกทำไงดีครับตามภาพเลยเครียดมากละกลัวมากนับๆที่ดินไปน่าจะ6-7ชิ้นได้ผมกัไม่ถูกเหมือนแต่มันไม่ได้เยอะ ตอนนี้คือจิตตกมาก ผมกลัวหูดับกลัวอะไรแบบนี้ ตอนนี้คือทำยังไงดีที่สุดครับผมวิตกกังวลจนทำ

Cognitive Behavioral Therapy (CBT) หรือ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา เป็นการบำบัดทางจิตวิทยาที่ช่วยให้บุคคลเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่าง ความคิด, อารมณ์, และ พฤติกรรม โดยเน้นการปรับเปลี่ยนความค

    ข้าวฮางงอกมีสารกาบา (Gaba) มีมากกว่าข้าวกล้อง 15 เท่า มีประโยชน์มากมาย เช่น ช่วยรักษาระบบประสาทส่วนกลาง รักษาสมดุลในสมอง ช่วยให้สมองผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวล หลับสบาย คลายกล้ามเนื้อ ป้องก