หนัก 144 กก. สูง 182 ซม. อายุ25 ปี fat41% ค่าBMR ที่คิดจากเว็บได้ 2,205 kal ค่า TDEE ได้ 3,804 kal ลบ 500 คิดเป็น 3,500 kal การออกกำลังกาย 3วัน พัก1วัน วนไปเรื่อยๆ เดินชันทุกวัน เร็ว 4.5 ชัน 6 จะเดินก

หอยทอด ! เป็นอีกสายของการแข่งขันเมนู #หอยทอด ที่มีแต่ร้านอร่อยทั้ง  4 ร้านคือ #ร้านเจ้น้อยหอยทอดท่าฉลอม #ร้านหอยทอดย่าชิต #ร้านเรือนบางปลาสร้อย แ