ส่วนตั้ว สูง170น้ำหนักอยู่ที่50แต่ร่างกายท่อนบนผอมกร่องเห็นซี่โครงน้ำหนักสวิงอยู่ที่49-52ครับขึ้นไปถึง52ปุ้บพออีกสักวันสองวันก็กลับลงมาอีกอยากถามพี่ๆว่าควรทำอย่างไรกินอาหารแบบไหนออกกำลังกายยังไงครับ

ตามหัวข้อเลยครับขอบคุณครับ

หาหอพักใกล้ม.ศรีปทุม บางเขนค่ะ งบไม่เกิน7kต่อเดือน  มีพี่ๆคนไหนแนะนำได้บ้างคะ😭

วันนี้หนูขอมาระบายหน่อยนะคะ หนูได้สมัครซูเปอร์สปอต์ไว้ แต่มีแบรน์FFติดต่อมา เราเลยรับงานได้4เดือน เพราะเราทำยอดไม่ได้คนระดับหัวหน้าไม่เอาเพราะไม่โอเคกับเราเรื่องทำยอด ลูกค้าไม่มีเข้ามา เราจะขายใครได้