วิธีลดความเครียดกับอารมณ์ร้อนหน่อยครับแบบสาระ

คือผมอายุ14-15 (ผมเป็นนักมวยมาก่อน)ขอเล่าก่อนนะครับเมื่อก่อนผมไม่ได้อารมณ์ร้อนนะครับแต่พอชกไฟล์ที่5เสร็จผมมีอาการปวดหัวเรื้อรังมา2-3อาทิศแต่พอไปตรวจก็ไม่เจออะไร
พอผ่านมา1ปีผมอารมณ์ร้อนง่ายแบบไม่มีสาเหตุหรือบางทีอยู่ๆก็เศร้าแบบผมไม่รู้ด้วยซ้ำเกิดจากอะไรผมรู้สึกด้อยค่ามาตลอดทำอะไรไม่เคยได้ดีสักอย่างเรียนก็ไม่เก่งได้เกรดแค่2.81หรือมากสุด2.99ผมโดนคาดหวัดเยอะครับเลยเครียดอยากหาที่ระบายอารมณ์ครับแต่ผมไม่มีทางออกเลยครับผมไม่รู้ต้องทำยังไง (แม่ผมบอกว่ามันเป็นอารมณ์วัยรุ่นปกติ) แต่ไม่ปกติตรงที่มันเกิดขึ้นบ่อยครับแล้วก็อยู่ก๋็เศร้าไปเลยทั้งวันแบบงงๆ (ผมต่อยมวยตั่งแต่5ขวบครับ) ปัญหาเรื่องความรัก ทะเลาะกับแฟนบ่อยครับมีปัญหาน้อยในทะเลาะกันบ่อย
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่