ช่วยมาบอกทีนะคะ เรื่อง​นี้มันทรมานมาก ใส่รี​เทน​เนอร์​ยังไงให้ไม่รำคาญ  😉 ไม่ให้รู้สึกอึดอัดในปาก แบบว่าพอใส่นอนยิ่งหายใจลำบาก เป็น​เพราะเรานอนหายใจทางปากด้วยมั้ง ต้องตื่นมาถอดออกกลางดึก เราใส่มาจะ 5 เดือนแล้ว แต่ก็ไม่ได้ชินปากเลย ตอนกลางวันใส่แล้ว แต่ต้องเอาเข้าๆ ออกๆ เพราะใส่ทานอาหาร​ไม่ได้ เราชอบกินจุจิ ไม่กินไม่ได้มันหิวไม่อยากอด แล้วพอเอาออก บางทีลืมใส่เข้าไป มันลืมอะ จนบางทีตัดปัญหาไม่ใส่หลายวัน  ฟันก็เคลื่อน​ไปอี๊ก