พี่ๆคะคือช่วงนี้หนูมีอาการนอนไม่หลับอยู่นิ่งๆไม่ได้อ่ะค่ะตอนกลางคืนขอความคิดเห็นของพี่ๆได้มั้ยคะ

กระทู้คำถาม
คือหนูนอนไม่ค่อยหลับอ่ะค่ะรำคาญตัวเองมากช่วงนี้หลายคืนเลยที่นอนไม่หลับและเดินทั่วบ้านตอนกลางคืนจนยายหนูว่าแต่หนูก็งงเหมือนกันหนูเดินเพื่ออะไรแต่พอเดินจนเหนื่อยหนูก็กลับไปนอนได้แบบสบายๆแต่พอไม่ได้เดินหนูนี่แถบนอนไม่หลับเลยหนูยังไม่อยากไปพร.กลัวมันจะเสียเวลาถ้าหนูไม่ได้เป็นอ่ะไรแต่บางวันตอนกลางวันนี่แหล่ะค่ะบางครั้งยืนอยู่นิ่งๆก็จะล้มจนบางครั้งเป็นซ้ำหลายๆวันจนไม่มีแรงที่จะทำอะไร  
แนะนำได้นะคะหนูจะเอาไปปรับใช้
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ลองออกกำลังกายช่วงเย็น
ยืดกล้ามเนื้อให้ผ่อนคลาย เพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น
จะได้นอนหลับสบาย
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่