ผมคุมอาหารได้จะ2 อาทิตย์เเล้วครับหมายถึงไม่กินของทอดเยอะไม่กินขนม ไม่กินน้ำหวานทำกับข้าวก็ใส่น้ำตาลน้อยๆตอนปรุง ทำ IF พอวันนี้ผมลองมากินน้ำหวานกับขนมดู มันดูเลี่ยนๆเเบบไม่ชอบ ไม่รู้ร่างกายชินกับไม่หวา

ติดน้ำแข็งจัดมากๆๆๆๆๆ กินเป็นประจำก่อนกินข้าวก็ต้องกินน้ำเย็นผสมน้ำแข็งแล้วกินน้ำแข็งตาม ทำงานก็กินน้ำแข็งกินตลอดเวลาที่ว่างใครพูดด้วยก็ไม่ค่อยพูดเพราะน้ำแข็งคาปากอยู่กลางวันก็กินน้ำแข็ง เย็นก่อนนอนก็

เดี๊ยนชอบกินน้ำเย็น เลยเอาน้ำแช่ช่องฟรีซ สังเกตน้ำหรือความชื้นรอบ ๆ ขวด สามารถกลายเป็นน้ำแข็งได้อีก เลยคิดว่าอุณหภูมิของน้ำแข็งในขวด น่าจะต่ำกว่า 0 องศาเซลเซียส ลงไปอีกอะค่ะ นึกถึงไอติมที่ดูดปากคนดูด

กินน้ำแข็งใสอ้วนมั้ยคะ?? ส่วนประกอบมี น้ำแข็ง น้ำหวาน ครึ่งช้อน นมข้น 1 ช้อน นมสด 1 ช้อน เฉาก๊วย 1 ช้อน ไม่ใส่สี กินตอนเที่ยงแล้วเดินเรียน

ช่วงนี้กำลังคุยกับผู้หญิงอยู่คนหนึ่งที่เข้ากันดีทุกอย่างแต่ปัญหาคือไลฟ์สไตล์ของเธอมันธรรมดามากจนเราเริ่มรู้สึกอึดอัด และไม่แน่ใจว่าแบบนี้จะไปด้วยกันได้จริงๆ หรือเปล่า ยกตัวอย่างนะครับ: -หอพักของเธอไม่

อยากทราบว่ากินน้ำมันช่วยอะไรรึป่าวครับพึ่งมาเริ่มกินน้ำแบบเยอะๆ(วันละ4-7ลิตร)ละในเดือนเดียวน้ำหนักหายไป10กิโลข้าวหรืออย่างอื่นกินเท่าเดิมแค่เพิ่มน้ำมีใครพอทราบบ้างครับ?

แม่มีอาการท้องผูกมาก 3วันจะถ่ายทีนึง และก็แข็ง แม้ว่า 1.กินไฟเบอร์วันละ2 มื้อ 2.มีกินผลไม้ทุกวัน1มื้อ 3.กินน้ำ 4.ใช้ยาแลคทูโลส 5.ไม่ได้ออกกำลังกายเพราะแม่อายุเยอะแล้ว กระดูกไม่ดี เดินเซๆ แต่ก็ไม่ช่วย

ให้แม่ค้าผสมน้ำเข้าไปเยอะๆ ให้ได้รสชาตินิดๆหน่อยๆ จะเป็นไรไหมคะ

เราลดความอ้วนเก่งมากค่ะ ใครที่บอกว่าลดน้ำหนักไม่ลด ลดยากจัง แต่สำหรับเรามันไม่ยากเลย เราลดความอ้วนด้วยการคุมอาหารแบบนับแคลอรี่ โลว์แฟต โลว์ชูการ์ ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เคยทำน้ำหนักลดไปสูงสุด 20 กิโล