"เครียดอย่างฉลาดและมีความสุข"

อย่าปล่อยให้ความเครียด..ขโมยความสุขคุณไป
วันนี้ เชื่อว่าคนจำนวนไม่น้อยต้องแบกรับความเครียดทั้งภายในและภายนอก
ปัญหาภายนอกที่ประสบ เช่น สถานการณ์บ้านเมือง สภาวะเศรษฐกิจ สังคม ครอบครัว ฯลฯปัญหาภายในที่ผจญ เช่น อารมณ์ ความรู้สึก ความกลัว วิตกกังวล ความขุ่นมัว ฯลฯ 
และรู้ไหมว่า จากทุกสถานการณ์ที่รุมเร้าคุณในปัจจุบัน จนทำให้รู้สึกปวดศีรษะ จุกเสียด แน่นท้อง นอนไม่หลับ อ่อนเพลีย หน้ามืดบ่อย เบื่ออาหาร ฯลฯ นี่คืออาการแรกเริ่มของ “ความเครียด”
ที่กำลังก่อตัวและทวีสะสมความรุนแรง 
จะแปลงร่างกลายเป็น ‘มหันตภัยแห่งโรคร้าย’ ที่คุกคามสุขภาพกายและใจของคุณโดยไม่รู้ตัวแล้วเราจะยอมให้ความเครียด... ทำร้ายชีวิตของเรางั้นหรือหรอ❗