ผมอยากปั้นหุ่นแบบนี้ แต่ไม่รู้จะเริ่มไง ผมมีพุงแบบ skinny fat เป็นคนไม่ใหญ่น้ำหนัก 50 สูง 170 อยากรู้ว่าถ้าอยากได้หุ่นแบบนี้ควร เพิ่มน้ำหนัก เลยไหมครับ หรือควรลด fat ก่อนค่อยเพิ่มน้ำหนักครับ แล้วก็อยากทราบด้วยว่าหุ่นแบบนี้มันประมาณไหนครับ lean หรือไม่ ^{ปล. หุ่นนี้ไม่ใช่ของผมนะครับ แค่อยากปั้นให้เหมือน}