สำหรับผมเมื่อก่อนโหยหาการตื่นเช้ามาก พยายามทำทุกวิถีทาง ได้ผลบ้างไม่ได้ผลบ้างเพราะไลฟสไตล์การใช้ชีวิตไม่เป็นแบบปกติ บอกตรงๆ บางทีก็รู้สึกเครียดเหมือนกันที่นอนตื่นเช้าไม่ได้ 

แต่พออะไรๆ เปลี่ยนไป เศรษกิจไม่ดี ตกงานเท่านั้นแหละต้องกลับมาอยู่บ้าน ด้วยสภาพแวดล้อมในชนบททำให้ ตื่นเช้า ได้โดยบริยาย 
แทบไม่จำเป็นต้องฝืนอะไรเลย 

ซึ่งตอนนี้ก็รู้สึกว่าร่างกายดีขึ้นกว่าเดิม สุขภาพจิตดี 

เลยอยากสอบถามว่าใครยังต้องการจะตื่นเช้าอยู่อีกมั้ยครับ  มีวิธีการยังไงบ้างในการตื่นเช้า