แต่ก่อนเราก็เป็นเด็กที่สมาธิดีมากเลยค่ะ  พึ่งจะมาเป็นตอน ม.4 ช่วงนั้นติดโควิดพอดี เราก็ได้เรียนออนไลน์อยู่บ้าน รู้สึกว่าเราจะติด ทรศ.มากเกินไปก็ตอนนั้นแหละค่ะ พอเปิดเรียนเป็น On site ได้มานั่งเรียนกับเพื่อนก็รู้สึกว่าตาเราก็มองกระดานอยู่นะคะ แต่หางตาเรามันก็จะเห็นคนข้างๆเเต่ไม่ชัด เราก็จะไปโฟกัสที่คนข้างๆแทน ในความคิดเรานะคะคือเรากลัวว่าคนนั้นจะมองเราอ่ะค่ะเพราะตอนเปิดเรียนแบบ On site เราอ้วนขึ้นเยอะมาก จนไม่มีความมั่นใจในตัวเอง  พอเป็นแบบนี้แล้วมันก็มักจะทำให้คนที่อยู่ข้างๆเรารู้สึกอึดอัดแล้วเราก็อึดอัดไปด้วย บางครั้งมันก็มีอาการนะคะ อย่างเช่น วันที่ไปสอบ A-level เราก็นั่งสอบแบบไม่มีสมาธิเหมือนเดิมแหละค่ะและะก็ชอบโฟกัสคนข้างๆโดยใช้หางตาจนทำให้เขาอึดอัดแล้วก็ไม่มีสมาธิหลังจากนั้นเขาก็ถอนหายใจขึ้นมา เราก็พยายามที่จะไม่โฟกัสเขาแล้วนะคะแล้วอยู่ๆหัวเราก็สั่นขึ้นมามันควบคุมไม่ได้เลยอ่ะค่ะ อาการแบบนี้เกิดขึ้นเฉพาะตอนที่เรารู้สึกประหม่ามากๆแล้วก็เวลาที่อยู่ในที่ๆคนเยอะค่ะ  จนตอนนี้ขึ้นปี 1 ก็รู้สึกว่ายังไม่มีอะไรดีขึ้นเลยค่ะแต่ก็ดีใจมากๆที่เราสามารถผ่านช่วงมัธยมมาได้  รู้สึกว่าช่วงนั้นอะไรๆก็แย่ไปหมด แต่ต่อจากนี้มันคือของจริงเเล้วค่ะก็เลยอยากหายสักที   พอจะมีคำแนะนำที่จะทำให้เราสามารถมีสมาธิโฟกัสสิ่งที่อยู่ตรงหน้าได้ดีขึ้นมั้ยคะ
ปล.เรายังไม่เคยไปหาหมอหรือปรึกษาจิตแพทย์เลยค่ะ เพราะทางบ้านก็ไม่ค่อยมีเงินด้วย