ก็ตามหัวข้อแหละ  เริ่มจากอายุ 43  ปจด.หายไป 5-6 เดือน มีอาการร้อนวูบๆ ขึ้นที่ใบหน้า  ไปเจาะเลือดตรวจที่ รพ. หมอบอกว่าระดับฮอร์โมนไม่ต่ำ ยังไม่น่าจะเข้าสู่ภาวะวัยทอง  ให้ observer ไปเรื่อยๆ ถ้าไม่มี ปจด.มาแบบกระปริบกระปราย ก็ถือว่าปกติ
ปัจจุบันอายุ 47 แล้ว  3-4 ปีที่ผ่านมาถามว่าเมนส์หมดก็ดีนะ ไม่ปวดท้อง ไม่ต้องใส่ผ้าอนามัย  แต่ภาวะร้อนวูบๆ กับอากาศร้อนเมืองไทยนี่แหละมันทำให้เรารู้สึกใช้ชีวิตยาก จากเคยเป็นขี้หนาวตอนนี้แทบจะขาดแอร์ไม่ได้  ชาวบ้านชาวเมืองเค้าหนาวกันเรานั่งเหงื่อออก  อารมณ์เหวี่ยงไม่ต้องพูดถึงมาเต็ม  ตอนนี้ต้องคุยกับตัวเองปรับตัวเองให้ได้ไม่งั้นจะไม่มีใครคบ    
อีกอาการคือนอนไม่หลับ  เคยปรึกษาหมอบอกว่าเป็นไปตามวัย วัยนี้ต้องการเวลานอนน้อยลง นอนได้วันละ 5 ชม. ก็เพียงพอ  อีกอย่างหมอบอกว่าเราเป็นภาวะติดเตียง  มีใครเคยได้ยินมั้ย...? ให้เราปรับพฤติกรรม ลดเล่นโทรศัพท์ ดูทีวีก่อนนอน 1 ชม.  ห้าม !! ไปนอนเล่นบนที่นอนก่อนนอน  4ทุ่มปุ๊บ ให้เข้านอน
ลองปรับดูดีขึ้นนะ
ก็เป็นไปตามวัยนะทุกคน อยู่ที่เข้าใจและปรับตัว