ทุกคนมีเรื่องที่ต้องเครียด เราต่างรู้ดีคะ
ระบายนิดหน่อย ประเด็นคือ อ่านหนังสือไม่มีสมาธิเลยคะ มันตื้อขึ้นสมอง..55555🥲

ขำแต่เครียดนะค่ะ!!! มักจะกัดฟัน คิ้วขมวดทุกครั้ง  อ่านได้หน้าเดียวก็ไม่ไหวแล้ว รู้สึกทรมานมากๆ ไม่ใช่ไม่อยากอ่านนะคะ ใจเราอยากอ่านหนังสือคะ แต่อ่านแล้วอยากตายมากกว่า! และทุกคนรู้ดีว่าถ้าเราไม่อ่านหนังสือเราก็ทำข้อสอบไม่ได้  เรารู้สึกไม่ค่อยจะไหวจริงๆคะ😢😓 ยิ่งเนื้อหาเยอะ อ่านไม่เข้าหัวเลยคะ มันยากและรู้สึกกดดันมากๆสำหรับเรา อย่าว่าหน้าเดียวเลยคะ อ่านไม่ถึงหน้าก็กัดฟัน แทบจะกลั้นหายใจแล้ว **เหมือนสมองจะระเบิดออกมายังไงไม่รู้🤯 มันควบคุมความรู้สึกนี้ไม่ได้จนต้องปิดหนังสือลง!

ปกติเราเป็นคนชิลๆกับชีวิต ละเราก็พยายามชิลและหาทางออกกับเรื่องนี้มาปีกว่าแล้ว บางเรื่องมันชิลไม่ได้ จดโพยก็ไม่ช่วยไรเลย ขี้ลืมอีกต่างหาก หลายครั้งที่เราเครียดแต่ไม่รู้ว่าเครียดอะไร ...😓🤕 รู้สึกไม่อยากเอาอะไรแล้วอะคะ แต่เหมือนชีวิตยังดำเนินอยู่เราเลยต้องอยู่กับมันต่อไป.. 😣 

ใครพอจะเข้าใจอาการ อารมณ์ ความรู้สึกแบบนี้ไหมคะ ถ้ามีอะไรแนะนำ แนะนำได้นะคะ ขอบคุณคะ🥺🙏🏻 แท็กผิด/พิมพ์ผิดขออภัยนะคะ