อยากแก้นิสัยประหม่าเวลาอยู่ต่อหน้าคนเยอะๆค่ะ

กระทู้คำถาม
คือทุกครั้งที่ต้องแสดงอะไร หรือขึ้นไปรับรางวัล และพรีเซนต์งาน
 จะมีอาการ ตัวสั่นสั่นทั้งแขนและขา กระวนกระวาย ใจเต้นแรง น้ำตาเหมือนจะไหล ท้องไส้ปั่นป่วน(ในบางครั้ง) ทำตัวไม่ถูก อยากได้วิธีแก้ค่ะเป็นมาตลอดเลย😭
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  สุขภาพจิต
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่