ผมเป็นคนชอบเล่นบาสเเต่เล่นไม่เก่ง เอาสนุกอย่างเดียว ครูฝึกเขาเคยพูดไว้"บาสของผมมันชนะไม่ได้" ผมว่าผมเป็นคนพาสบอลได้ดี ทำให้เพื่อนมีโอกาสทำเเต้มได้ ส่วงเรื่องป้องกันทำได้เเค่ยืนเกะกะสนามไปเท่

คือถ้าเราชู้ตเปิดที่เส้นลูกโทษตอนเรากระโดดชู้ตแล้วเราชู้ตลงแต่มาเหยียบเส้นตอนลงทีหลังจะฟาวไหมครับ

สมมุตว่าเราได้บอลมาเรากระโดด 1 ที ละลงมาขาแตะพื้นสองเท้าพร้อมกัน ละกระโดดชู้ตอีกทีถือว่าฟาวไหม

วันนี้ผมมีวิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ทำได้จริง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ลดพุงได้ใน 1 เดือน แค่คุณลุกขึ้นมาทำตามวิธีนี้แบบสม่ำเสมอ พุงที่เคยยื่นเหมือนหมอนข้าง จะกลายเป็นหน้าท้องแบนราบที่ใครเห็นก็ต้องว้าว ถ

ชู๊ต3แต้มแบบกระโดดกับชู๊ต3แต้มยืนอยู่กับที่เหมือนยิงลูกโทษแบบไหนจะดีกว่ากันครับ ชู๊ต3แต้มแบบกระโดด https://www.youtube.com/watch?v=iQVNOyQES0A ชู๊ต3แต้มแบบไม่กระโดด https://www.youtube.com/watch?v=_lF

คือเมื่อวานเราไปเล่นบาสมาคะ ปกติเล่นทุกเช้าคะ เล่นมาได้ อาทิตย์นึงเเล้วคะ มีการวอร์มอัพก่อนเล่น คือทุกเช้าจะซ้อมชู้ตเล่นคนเดียวคะ พอมาเมื่อวานอตอนเย็นได้เล่นกับคนอื่น ทีนี้เราได้ลูกเเล้วเราก็กระโดดชู้

คือผมอยากจะรู้ว่าสมมุติเราทำปีกแบบนกเราจะบินได้ไหมในที่สุด คือเป็นเรื่องที่ผมคิดเอาไว้นานแล้ว แล้วกำลังศึกษาอยู่ ว่าถ้า เราทำปีกแบบนก เราจะสามารถที่จะบินได้ไหม ดังนี้คือ สมมุติ นาย A มีน้ำหนัก 70 กิโล

คือผมอยากจะรู้ว่าสมมุติเราทำปีกแบบนกเราจะบินได้ไหมในที่สุด คือเป็นเรื่องที่ผมคิดเอาไว้นานแล้ว แล้วกำลังศึกษาอยู่ ว่าถ้า เราทำปีกแบบนก เราจะสามารถที่จะบินได้ไหม ดังนี้คือ สมมุติ นาย A มีน้ำหนัก 70 กิโล

อายุ 28 หนัก 70 สูง 153 ออกกำลังกายตามเทรนเนอร์ไป 1 เดือน ผลคือ ก่อนเล่น เอว 36.5 นิ้ว สะโพก 41 นิ้ว ต้นแขนขวา 15.5 นิ้ว ต้นแขนซ้าย 16 นิ้ว ต้นขาขวา 23.5 นิ้ว ต้นขาซ้าย 24 นิ้ว น่องขวา 15.5 นิ้ว น่อ