เราเป็นคนที่สูง 153 น้ำหนัก 45 แต่ร่างกายด้านบนหน้าคอแขนไหล่ อะไรพวกนี้ เล็กหมด แต่หน้าท้อง ขาอ่อน ค่อนข้างที่จะใหญ่ ท้องอ้วน ขาอ่อนแตกลายเพราะแน่นเกิน ขอทราบวิธีออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารให้ร่างกายมันสมส่วนเท่าข้างบนหน่อยค่ะ ส่วนตัวกำลังพยายามให้หน้าท้องแบนเรียบอยู่ เป็นคนกินได้น้อยเพราะท้องจะป่องอันนี้ก็อยากทราบว่าเกิดจากอะไร