ข้อเท้าหัก หลังจากลงน้ำหนักได้วิธีกายภาพยังไง

เราข้อเท้าหักตรงตาตุ่มข้อเท้าซ้ายทั้งฝั่งในและฝั่งนอก ผ่าตัดใส่เหล็ก 9ก.พ. ล่าสุด 29 พ.ค. ไปเอกซเรย์ หมอบอกว่า ให้ลงน้ำหนักได้แล้ว ลงเท่าที่ไหวได้เลย แต่ไม่ได้บอกให้กายภาพ หรืออะไรเลย เรายืนลงน้ำหนักด้วยเท้าสองข้างไหว แต่ก้าวเดินไม่ได้ รู้สึกว่าตรงข้อพับเท้ามันตึง เวลาจะทิ้งน้ำหนักลงเท้าซ้าย เพื่อก้าวเท้าขวา จะรู้สึกแปลบๆตรงใต้ส้นเท้ากับข้อพับเท้า ต้องกายภาพยังไงให้เดินได้ไวๆคะ ทุกวันนี้ แช่น้ำอุ่นทุกเช้า แล้วก็พยายามหมุนข้อเท้าค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่