เคยมีพี่สาวคนนึงบอกกับเราว่าวิธีดูแลตัวเอง 1หน้า 2หุ่น 3ผิว 4การแต่งตัว #หน้า - ใส ไม่มีสิว รอยดำ วิธี // เลือกโฟมล้างหน้าที่เหมาะกับปัญหาผิว ควรทาบำรุงทุกครังหลังจากล้างหน้า อะไรก็ได้ที่มี เวลาไปเรียนหรือออกแดดควรทากันแดดด้วย *ค่าอุปกรณ์หน้าใส - โฟม59 ครีม39 กันแดด90 ราคาโดยประมาณ ไม่ควรนอนดึกจะทำให้หน้าโทรม สิวขึ้นง่าย #หุ่น - ออกกำลังกาย กินเยอะๆให้มีกล้ามเนื้อ ไม่ผอมแห้งเกินไป ควรกิน3มื้อต่อวัน ถ้าอ้วนแล้วก็ให้ลดอาหารจำพวกแป้ง ของหวาน อย่ากินจุกจิก แนะนำให้กินนมอย่างน้อยวันละ1 กล่อง *ค่าอาหารบำรุงหุ่น นม 15 บาทโดยประมาณ ออกกำลังกายในห้องสามารถทำได้ คือ ซิตอัพ ดันพื้น #ผิว - ขาว ผิวที่ขาวจะทำให้ดูหล่อ ดูสะอาด เริ่มต้นด้วยอาบน้ำ ขัดผิวอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง ทาโลชั่นบำรุงทุกครั้งหลังอาบน้ำ พยายามหลีกเลี่ยงแสงแดด การตากแดดนานๆจะทำให้ผิวคล้ำ *ค่าอุปกรณ์ผิว / ถุงมือขัดผิว ซื้อได้ทุกอย่าง20 สบู่ใช้ที่บ้าน โลชั่นควรเลือกที่มีกันแดดแนะนำ วาสลีนซื้อได้ตามเซเว่น ราคาประมาณ100+ #การแต่งตัว - ไม่แต่งตัวมอมแมม ห้ามชุดบอล กางเกงเจเจ บอคเซ่อ ควรเลือกใส่เสื้อผ้าที่เหมาะกับวัย ไม่แก่ เช่น เสื้อยืดสีดำมีลายนิดๆ ให้ใส่ใหญ่กว่าตัวนิดนึงถ้าใส่mให้ซื้อL กางเกง ยีนปกติ หรือขาสั้นหัวเข่า สีโทนนู้ด น้ำตาลอ่อน จะทำให้ดูหนูคุณหนู รองเท้า หากออกข้างนอกคงรใส่ผ้าใบ หรือ เป็นรองเท้ารัดส้นผู้ชาย ถ้าใส่เตะควรเลือกที่ไม่ดูบ้านๆ ทำเป็นประจำทุกวัน สม่ำเสมอ ท่องไว้ต้องหล่อ มีวินัย ราคาต่ออาทิตย์ 300++ แบบนี้เพื่อนๆคิดว่ายังไง