อยากจะมาแชร์อาการโควิดที่เป็นเมื่อ ปลายเดือนมกราคม 2567 ผ่านมาแล้วเกือบจะสี่เดือน แต่อาการนอนไม่หลับยังไม่หาย ตอนเป็นโควิด อาการนอนไม่หลับแย่มาก ขนาดกินยา Zopidem 5mg ช่วยให้หลับก็ยังไม่หลับ จนตัวเองเริ่มเป็นโรควิตกกังวล (Anxiiety) จนต้องใช้ยาจิตเวชช่วยตอนนั้นจำได้ว่าขนาดกินยาก็ยังหลับบ้างไม่หลับบ้าง ซึ่งผมมีอาการ นอนไม่หลับ รวมกับอาการ ไซนัสไหลลงคอ ได้ยินชีพจรเต้นในหู หูอื้อเป็นบางเวลา น้ำหนักลดไป 10โล
 ทรมานสุดๆ พอโควิดหาย แต่อาการนอนไม่หลับก็ยังอยู่ กับได้ยินเสียงชีพจรเต้นในหูตุ๊บๆ แต่อาการไซนัสเริ่มดีขึ้นบ้าง ตอนนี้หลุดพ้นยาในกลุ่มจิตเวชมา  ตอนนี้ทานยาก่อนนอน Zopidem 5 mg กับ Dayvigo 5mg พร้อมกันจึงนอนหลับดีขึ้นบ้างแต่ก็ยังตื่นๆกลางดึกบ้าง แต่ถ้าอาการนอนหลับดีขึ้นก็อยากค่อยๆเลิกยานอนหลับไป เพื่อนๆคนไหนมีอาการลองโควิด นอนไม่หลับอย่างไรมาแชร์กันได้นะครับ ส่วนตัวช่วงเช้าจะวิ่งออกกำลังกายทุกวันวันละ 5กิโลเมตร กับฟังธรรมะ และโยคะ ก่อนนอนนิดหน่อยและทานวิตามินพวก แม็กนีเซียม วิตามินต่างๆเสริม หวังว่าอาการจะดีขึ้นเร็ววันครับ โดยส่วนตัวก่อนจะเป็นโควิด นอนปกติ ไม่มีอาการใดๆเลยครับ